Как приучить ребенка спать в кроватке
© Artfoliophoto/IStock
Дети быстро растут. Оглянуться не успеете, как они станут взрослыми и самостоятельными. Конечно, всем хочется остановить этот процесс. Но ведь взросление – это важная часть развития малыша. Даже если речь идёт о приучении его к самостоятельному сну. Вы, возможно, уже задумывались о том, как приучить ребенка спать в кроватке. Чем дольше он спит с родителями, тем труднее будет его отучить. Несмотря на это, есть несколько способов ускорить процесс привыкания. Workingmother поделились несколькими советами, которые его облегчат.
Содержимое материала
Как приучить ребенка спать в кроватке?
Плавный переход
Ваш малыш может научиться этому за пару недель или месяцев. Но неважно, сколько это продлится. Важно, чтобы вы не делали шаги назад. Если вы решились на это, будьте терпеливы. Если вы снова позволите малышу спать в вашей кровати, приучить его спать в кроватке будет тяжелее.
Подготовка
Подготовьте основу для сна в кроватке.
- Расскажите ему о преимуществах самостоятельного сна. Скажите, что эта кровать принадлежит только ему. Помогите малышу понять, что он становится более независимым. Дайте ему неделю на то, чтобы он успокоился и привык ко сну.
- Если вы приучаете младенца, вы, конечно, не можете использовать этот метод. В таком случае нужно, чтобы малышу было комфортно в кроватке. В течение дня позвольте ему поиграть в кроватке или поспать в ней, чтобы он привык к новой среде.
Поддержка
Спите в комнате вашего малыша или около его кроватки. Таким образом он будет чувствовать себя в безопасности. Увеличивайте расстояние между собой и кроваткой постепенно. Используйте раскладушку или надувной матрас. Вам будет не очень комфортно, зато вы ускорите привыкание малыша к кроватке. Это займёт несколько дней (иногда – неделю). Спустя неделю начните сидеть около малыша, когда он засыпает. Если малыш возражает, успокойте его, но не отступайте. Читайте ему книги или пейте колыбельные. Этот этап займёт несколько дней. Конечно, он займёт больше времени, если малыш будет истерично плакать или волноваться.
«Правильная» рутина
Вы должны быть готовыми к тому, что в течение ночи вам нужно будет просыпаться. Малыши могут проснуться, если у них режутся зубки или они хотят есть. Также они просто могут нуждаться в вашем утешении.
- Эксперты советуют подкорректировать список дел, которые вы с малышом делаете перед сном. Если ему уже исполнилось 3 месяца, регулярно купайте его вечером. Затем наденьте чистый подгузник и пижаму. Потратьте время на объятие, качание малыша, чтение ему книги или пение колыбельной. Эти действия помогут подготовить малыша ко сну. Правда, некоторые родители замечают, что приём ванны дарит детям «второе дыхание». Посмотрите на реакцию вашего ребёнка. Если эта процедура его бодрит, лучше делать её в другое время.
- Ночное кормление должно отличаться от дневного. Создайте спокойную обстановку и сведите к минимуму фоновые шумы.
- Убедите малыша в безопасности самостоятельного сна. Если ребёнку 6-7 месяцев, положите в кроватку его любимую игрушку. Таким образом, он будет чувствовать себя «под защитой».
Предостережение
Не оставляйте игрушки, одеяла и подушки в кроватке малышей младше 6 месяцев. Это повышает риск синдрома внезапной детской смерти.
Дайте ребёнку время для того, чтобы он уснул. Если он плачет, не спешите сразу подрываться. Подождите несколько секунд. Если малыш всё ещё плачет, успокойте его. Если плач продолжится после того, как вы ушли, вернитесь и повторите процесс. Если малыш продолжает плакать, убедитесь, что с ним всё в порядке. Затем снова успокойте малыша и положите его в кроватку.
Читайте также Как научить ребенка считать: советы для дошкольного возраста