Как понять, когда и зачем нужен психотерапевт
© Pixabay/Pexels
Важно вовремя понять, когда нужен психотерапевт, чтобы предотвратить возможные последствия. Cosmopolitan рассказывают, как справиться с неприятностями и к кому стоит обратиться в тяжелый период жизни.
Содержимое материала
Когда нужен психотерапевт: 4 причины
Если вы заметили у себя хоть один признак, то обратитесь к специалисту, чтобы получить квалифицированную помощь.
Вы не знаете, зачем жить
С этой проблемой сталкиваются, как мужчины, так и женщины. Психотерапевт поможет вам найти причину депрессивного состояния. Вы узнаете, как найти смысл жизни.
Вы разводитесь
Рассматривайте развод, как начало новой жизни. Психолог поможет вам определить причину разрыва и понять, в каком направлении двигаться дальше.
У вас проблемы с работой
Постоянно работаете, ходите на тренинги, но не можете получить повышение? Не волнуйтесь, возможно причина кроется не в вас, а в посторонних факторах. Психотерапевт расскажет вам, как достичь своей цели.
Вы не можете построить отношения
Специалист подскажет, как нужно строить отношения и на что вам стоит обратить внимание. Также вы узнаете, как преподнести свои преимущества и найти понимание с партнером.
Читайте также Как выйти из рутинной жизни: 10 шагов, которые помогут изменить себя
Когда не нужен психотерапевт: 4 причины
Возможно, вам кажется, что стоит записаться на прием к психологу, но бывают ситуации, когда это не так.
Вы хотите узнать себя лучше
Некоторые пациенты хотят лучше себя узнать с помощью прохождения тестов. На самом деле это очень неточная диагностика и без четкой цели или проблемы, психолог не сможет вам помочь.
Вы считаете, что вы лучше всех
Если вы будете рассказывать психотерапевту о том, что вокруг все плохие, то будьте готовы к подробному расспросу. Специалист захочет услышать конкретные претензии к конкретным людям.
Вы хотите спасти мир
Психотерапевт – это не ваш союзник и не эксперт в решении глобальных проблем. Если у вас нет неприятностей и вы будете говорить общим фразами, то вы только потратите свое и чужое время.
Вы хотите помочь другому человеку
В проблемах другого человека может разобраться только он сам, но не вы. Специалист не сможет понять всю ситуацию со слов третьего лица.
Эти советы помогут вам понять, когда нужен психотерапевт, а когда нет. Помните, что это нормально обратиться к специалисту, если вам действительно нужна помощь.