Как полоскать горло: 7 способов для эффективного лечения

Во время простуды можно вылечить горло не только лекарственными препаратами. На начальном этапе заболевания стоит обратиться к домашним средствам, которые быстро справляются с болью. Многие из представленных ниже элементов проверены на себе не одним поколением. Далее вы узнаете, как полоскать горло, чтобы эффективно справиться с симптомами простуды.

Содержимое материала

Как полоскать горло: 7 вариантов

• Марганцовка

Марганцовка обладает сильными антисептическими свойствами. Во время реакции с водой, это средство помогает снять воспаление и обеззаразить участки кожи. Главный плюс – это экономичное использование и низкая стоимость. Одна пачка этого ингредиента может храниться у вас годами.

Раствор марганцовки можно принимать при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Также средство помогает справиться с ангиной и стоматитом. Но есть некоторые предостережения: марганцовку нельзя применять для промывания глаз (опасность повреждения роговицы). Педиатры против купания маленьких детей в марганцовке.

Применение: насыпьте марганцовку в стакан и налейте теплую воду. Затем перемешивайте, пока кристаллики полностью не растворятся. Дайте раствору настоятся. После перелейте в другой стакан и разбавьте до нужного состояния. Помните, что для внутреннего применения раствор должен быть очень слабым.

• Сода, соль, йод

Это один из самых популярных и эффективных рецептов. Сода, соль и йод отлично справляются с воспалительными процессами. Будьте внимательными с пропорциями: не добавляйте слишком большое количество ингредиентов.

Применение: налейте 250 мл кипяченной воды, добавьте 1 ч. л. соли, ½ ч. л. соды и несколько капель йода (1-2). Тщательно перемешайте все компоненты. Полощите горло этим раствором 3-4 раза в день.

• Аптечные растворы

В большинстве аптек можно приобрести готовые растворы для лечения заболеваний горла. Перед покупкой проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы избежать осложнений. Популярные средства: фурацилин, хлорофиллипт, люголь и мирамистин.

Применение: вам нужно растворить 2 таблетки в 200 мл теплой воды.

• Травы

Если у вас сильное воспаление горла – вам помогут отвары трав. Рекомендуем применять именно эти ингредиенты: календула, листья черной смородины, липа, ромашка, эвкалипт, листья малины.

Применение: вам понадобятся 2 стаканы воды, в которые нужно добавить 2 ст. л. трав. Поставьте смесь на водяную баню на 30 минут. Охладите раствор и применяйте по назначению.

• Прополис

Перед использованием убедитесь, что у вас нет аллергии на прополис. Этот ингредиент обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Применение: добавьте 1 ч. л. прополиса в стакан воды. Обратите внимание, что вода должна быть теплой, а не кипяченной. Используйте раствор 5-6 раз в день.

• Перекись водорода

Перекись водорода используют именно при лечении ангины, благодаря его дезинфицирующим свойствам. Это средство высвобождает активный кислород, контактируя с поврежденными участками горла. Используйте перекись, если у вас: ангина, стоматит, тонзиллит или фарингит.

Применение: смешайте один стакан воды с 1 ст. л. перекиси водорода (3%). В другом стакане разбавьте кипяченную воду с отваром ромашки, шалфея или содой. Сначала прополощите горлом первым раствором, а затем вторым. Повторяйте процедуру каждых три часа. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать нужную концентрацию компонентов.

• Кора дуба

Этот компонент известен своими противовоспалительными свойствами уже очень давно. Кора дуба поможет за короткий промежуток времени справиться с болью.

Применение: добавьте одну ложку коры в один стакан кипяченной воды. Дайте раствору завариться и охладите до нужной температуры. Полощите горло каждый час или два.

Читайте также Как использовать кофе в уходе за волосами, кожей лица и телом

Как справиться с болью в горле: общие рекомендации

Эти способы от Indiatimes.com вместе с полосканием горла помогут вам быстрее справиться с болью и неприятными ощущениями.

• Пейте теплые напитки. Пейте чай с корицей, имбирный чай, чай с лимоном и медом. Теплые жидкости помогают снять отек.

• Следите за питанием. Ешьте продукты, которые не повредят горло во время приема пищи. Обратите внимание на яблочное пюре или измельченные овощи.

• Пар. Дышите паром, добавив в воду настойки трав. Это поможет снять отек носа и горла.

• Успокоительные средства для горла. Во время ангины горло имеет тенденцию становиться сухим и, следовательно, вызывает онемение в области горла. Поэтому принимайте таблетки от кашля, ментол или эвкалиптовое масло, чтобы быстрее вылечить горло.

• Анальгетики, жаропонижающие средства. Любые лекарства следует принимать только после согласования с вашим врачом. Если вы не страдаете от каких-либо аллергических реакций на безрецептурные анальгетики, то их применение поможет справиться с болью в горле.

• Чего следует избегать. Воздерживайтесь от курения, употребления напитков с кофеином, жирной и жареной пищи и занятий спортом. Это связано с тем, что потребление пищи и жидкостей с избытком обработанных продуктов приведет к тому, что ваше горло пострадает еще больше.

• Реже бывайте в общественных местах. Инфекция может увеличиваться, потому что во время сезона гриппа простуда, кашель и лихорадка чрезвычайно заразны и могут ухудшить ваше состояние.

• Обратитесь за медицинской помощью. Если боль в горле длится более 5 дней, ваша шея начинает опухать или у вас появляются боли в теле, и вы не можете справиться с болью, обратитесь к доктору.

Как питаться при болях в горле: список продуктов

Healthline рассказывают, что вам стоит есть, а от каких продуктов лучше отказаться.

Что можно есть

Мягкие и легко проглатываемые продукты, как правило, безопасны для употребления при болях в горле. Мягкая текстура поможет ограничить раздражение горла. Теплая пища и напитки также могут помочь успокоить раздраженные участки. Продукты. которые вы можете есть:

• паста с сыром;
• овсяная каша;
• желатиновые десерты;
• простые йогурты;
• приготовленные овощи;
• фруктовые или овощные смузи;
• картофельное пюре;
• бульон;
• молоко;
• некислотные соки, такие как виноградный или яблочный;
• омлет или яйца вкрутую;
• фруктовое пюре.

Запрещенная пища

Вы должны избегать продуктов, которые могут раздражать ваше горло или которые трудно проглотить. Эти продукты могут включать в себя:

• крекеры;
• хрустящий хлеб;
• приправы и соусы;
• газированные напитки;
• кофе;
• алкоголь;
• сухие закуски, такие как картофельные чипсы или попкорн;
• свежие, сырые овощи;
• кислые фрукты, такие как апельсины, лимоны, лайм, помидоры и грейпфруты.

У некоторых людей молочные продукты могут сгущать или увеличивать выработку слизи. Это может побудить вас чаще прочищать горло, что может усугубить боль.

Теперь вы знаете, как полоскать горло и справиться с болевыми ощущениями. Эти советы помогут быстро избавиться от простуды.