Как поддержать подругу после расставания: лучшие и худшие советы
Расставания всегда будут болезненными. Неважно, закончились ли отношения драматической борьбой или тщательно продуманным и дружественным разговором. Особенно трудно наблюдать, когда твоя подруга переживает разрыв: вы знаете, что она потрясающая, и она снова найдет любовь, но она все еще плачет и удаляет фотографии с бывшим в Instagram каждый вечер. Редакция self рассказала, как поддержать подругу после расставания.
Содержимое материала
Лучшее, что вы можете сказать подруге после ее расставания с партнером
Эти слова помогут вашей подруги пережить боль от расставания и найти в себе силы двигаться дальше.
1. «Тебе можно грустить»
Иногда люди чувствуют стыд за глубину своей грусти после расставания, особенно если это был короткий, интенсивный союз. Подтверждение чувств вашей подруги дает ей разрешение проработать их и приблизиться к тому, чтобы двигаться дальше. После того, как вы скажете ей, что расстраиваться совершенно нормально, объясните, что вы всегда готовы выслушать о наболевшем.
2. «Уверяю, тебе будет хорошо одной»
Фокус в том, чтобы заставить ее поверить в эти слова. Перечислите конкретные причины, по которым ей лучше без бывшего, например, теперь она может переехать в новый город или устроиться на новую работу. Это даже не должно быть чем-то монументальным — все, что поможет ей понять, что в одиночестве есть захватывающий потенциал.
3. «Ты не всегда будешь чувствовать себя так»
Может быть трудно вспомнить острые ощущения новой любви, когда ты оплакиваешь потерю предыдущей. Это полезно, когда подруга видит это в перспективе. Боль от расставания не длится вечно. Вы чувствуете это, принимаете это и в конечном итоге встречаете кого-то лучше. Просто не забудьте сказать это по-своему, потому что с неправильным тоном может случайно показаться, что вы минимизируете ее чувства.
4. «Это нормально, когда у тебя плохой день»
Шаг за шагом. Напомните своей подруге о позитивных достижениях и опыте, которые она испытала. Предоставление кому-либо разрешения и места для скорби может помочь им найти энергию, которая сделает следующий день немного легче. Вытащите ее из замкнутого круга скорби. Завтра все будет намного лучше. Конечно, большинство расставаний требуют более одного дня грусти, поэтому такой подход лучше, чем попытка игнорировать негативные эмоции.
5. «Отвлечение полезно, но только тогда, когда ты к нему готова»
Не существует единого временного ограничения на преодоление расставания, но это не значит, что не стоит напоминать, что свидания и встречи могут быть очень увлекательными. Хорошие друзья поощряют наслаждаться жизнью, будь то танцы с незнакомцем, отклонение или принятие фото на Tinder или — все, что нужно, чтобы подтвердить, что вы были особенной и цельной, когда вы были одиноки прежде, и вы все еще такая сейчас.
Худшее, что вы можете сказать подруге после ее расставания с партнером
Есть слова, которые ни в коем случае не рекомендуется говорить подруге, пережившей расставание. Приведем некоторые из них:
1. «В море много рыбы!»
Это просто ужасно слушать тем, у кого разбито сердце. После этих слов создается впечатление, что вы можете двигаться быстро, потому что прошлые отношения было ничем, и это несправедливо.
2. «Ты найдешь кого-то еще»
Очень похоже на вышесказанное, но стоит отметить, что некоторые женщины считают этот тип ответа абсолютным худшим. Поверьте, сейчас это последнее, что ваша подруга хочет слышать, когда она все еще оплакивает потерянного человека. Это то же самое, что сказать: «О, конечно, у тебя не может быть человека, которого ты хочешь, но у тебя может быть кто-то другой».
3. «В любом случае, он был *** (вставить подходящее плохое слово)»
Конечно, это может быть правдой, но ваше мнение может стать неожиданностью для вашей подруги. Вместо этого, попробуйте отразить некоторые из ее жалоб на бывшего конструктивным образом (и только в те дни, когда она действительно нуждается в совете, а не в том случае, когда она просто хочет плакать. Лучше сказать: «Ты всегда говорила, насколько плохим он может быть. Я знаю, что сейчас больно, но тебе никогда не придется иметь дело с ним снова, и это прекрасно».
4. «Ты намного симпатичнее ее»
Поверхностные вещи, такие как, кто горячее или, кто встречается с более привлекательными людьми не имеют значения. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как ваша подруга справляется с новой пассией бывшего, объясните, как она удивительна сама по себе. Скажите ей, что, хотя вы знаете, что она достаточно сильна, чтобы пройти через это, вы будете всегда поддерживать ее.
5. «Почему ты просто не дала ему то, что он хочет?»
Компромисс необходим в здоровых отношениях, но есть некоторые тупики, которые никто не может преодолеть никто — и это не должно подвергаться сомнению. Допустим, они любили друг друга, но он хотел детей, а она определенно нет, поэтому и произошло расставание. Вы должны уважать ее решение и поддерживать, она не переступила через себя и отстояла свое мнение. Уважайте подругу за сознательный выбор приоритетов. Разрывы, которые происходят из-за того, что два человека хотят разных вещей, не должны становиться безобразными, и не должны выставлять кого-то злодеем.
6. «Все происходит не без причины»
Этот клише бесит, когда кто-то переживает трудные времена. Человек может подумать, что вы просто его не слышите. Если вы когда-нибудь почувствуете желание сказать это, остановите себя. Признайтесь, что вы не знаете, что сказать, но поддерживаете свою подругу и любите ее, даже когда ей грустно. Скажите ей это и в хорошие дни. Вам не нужна причина, чтобы показать подруге, что вы цените ее.