Как победить весеннюю аллергию

Весна – прекрасное время года. Но у многих она ассоциируется с сезонной аллергией. Когда растения выпускают пыльцу, у миллионов людей с поллинозом появляется насморк и чихание. Как победить весеннюю аллергию? Webmd считают, что нет ничего невозможного. Вам могут помочь соответствующие лекарства и домашние привычки.

Содержимое материала

Причины весенней аллергии

Самым большим источником весенней аллергии является пыльца. Деревья, травы и сорняки выпускают эти крошечные зёрна в воздух, чтобы оплодотворять другие растения. Когда они попадают в нос аллергику, организм начинает активизировать защитную реакцию.

Иммунная система ошибочно воспринимает пыльцу как опасность и выделяет антитела, которые атакуют аллергены. Это приводит к выбросу в кровь химических веществ, называемых гистаминами. Гистамины вызывают насморк, зуд в глазах и другие симптомы, которые знакомы тем, у кого аллергия.

Пыльца может путешествовать на многие мили, так что речь идёт не только о растениях в вашем районе.

К триггерам (возбудителям) относятся

Деревья

• ольха
• ясень
• осина
• бук
• американский клён
• кедр
• тополь трёхгранный
• кипарис
• вяз
• гикори
• можжевельник
• клён
• шелковица
• дуб
• олива европейская
• пальма
• сосна
• тополь
• платан
• ива

Травы и сорняки

• свинорой пальчатый (бермудская трава)
• овсяница
• сорго алеппское (джонсова трава)
• плевел многолетний
• полевица гигантская
• distichlis spicata
• душистый колосок обыкновенный
• тимофеевка луговая

Количество пыльцы, как правило, особенно велико в прохладные дни, когда ветер собирает эти зёрна, вызывающие чихание, и переносит их по воздуху. Дождливые дни, с другой стороны, смывают аллергены.

Симптомы весенней аллергии

• насморк
• слезотечение
• чихание
• кашель
• зуд в глазах и носу
• тёмные круги под глазами

Диагностика

Запишитесь на приём к своему обычному доктору, терапевту. Он может направить вас к аллергологу для сдачи анализов.

Аллерголог может попросить вас сдать кожный тест: включает или прокалывание поверхности кожи небольшим количеством аллергена (прик-тест), или инъекцию крошечного образца разбавленного аллергена в кожу руки или спины. Если у вас аллергия на это вещество, образуется маленький красный бугорок (называемый волдырь или пузырь). Но иногда пациентов просят сдать анализ крови.

Как победить весеннюю аллергию?

Есть много лекарств, которые могут облегчить симптомы аллергии. Они включают:

• Антигистаминные препараты уменьшают чихание, насморк и зуд, снижая количество гистамина в организме.
• Противоконгестивные средства сокращают кровеносные сосуды в носовых проходах, чтобы уменьшить заложенность и отёчность.
• Комбинации антигистамин/противоконгестивное средство объединяют эффекты обоих препаратов.
• Противоконгестивные спреи для носа снимают заложенность носа и могут очищать закупоренные носовые ходы быстрее, чем противоотёчные средства для перорального применения, без каких-либо побочных эффектов.
• Стероидные спреи для носа облегчают воспаление и являются предпочтительным лечением. Только три доступны без рецепта: будесонид (Rhinocort Allergy), флутиказон (Flonase) и триамцинолон (Nasacort Allergy 24HR).
• Кромогексал спрей (кромоглициевая кислота) может помочь предотвратить сенную лихорадку, остановив выброс гистамина, прежде чем он вызовет симптомы аллергии.
• Глазные капли снимают зуд и слезотечение глаз. Кетотифен (Задитор) доступен без рецепта.

Даже если вы можете купить эти лекарства от аллергии без рецепта, лучше сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вы выбрали правильное лекарство. Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому будьте осторожны, если принимаете их в течение дня. Есть лекарства, которые не вызывают этот побочный эффект, но их вам сможет прописать врач. Если вы чувствуете, что вам нужны безрецептурные антигистаминные препараты и противоотёчные средства в течение нескольких дней, также поговорите со своим врачом.

Ваш врач может порекомендовать рецептурные лекарства, уколы от аллергии или таблетки для иммунотерапии. Многие стероидные спреи для носа также доступны по рецепту.

Иммунотерапия заключается в том, что вам дают аллерген, постепенно увеличивая его дозу, чтобы тело научило справляться с ним самостоятельно. Это лечение может облегчить ваши симптомы на более длительное время, чем другие виды лекарств от аллергии. Хотя не всем оно помогает, но у некоторых иммунотерапия снимает симптомы в течение нескольких лет.

Существуют ли природные средства от аллергии?

Промывание носа. Смешайте тёплую воду с четвертью чайной ложки соли и четвертью чайной ложки соды, чтобы очистить слизь и открыть проходы пазухи. Вы можете использовать специальный сосуд «нети пот», который выглядит как маленький чайник. Используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду для приготовления раствора. Также важно промывать устройство для орошения носа после каждого использования и сушить его на свежем воздухе.

Белокопытник. Эта трава, которая происходит из европейского кустарника, обладает хорошим потенциалом для облегчения симптомов сезонной аллергии. Некоторые исследования показывают, что белокопытник – особенно экстракт под названием Ze 339 – действует так же хорошо, как и некоторые антигистаминные препараты для ослабления симптомов аллергии.

Кверцетин. Это питательное вещество содержится в луке, яблоках и чёрном чае. В исследованиях было показано, что он блокирует выделение гистаминов.

Крапива. Хотя некоторые люди используют лиофилизированную крапиву для лечения симптомов аллергии, нет большого количества исследований, которые доказывают её эффективность.

Поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать какой-либо растительный продукт. Некоторые могут вызывать побочные эффекты или реагировать на принимаемые вами лекарства.

5 советов, как обезопасить себя от пыльцы

• Старайтесь оставаться дома, когда количество пыльцы очень велико. Обычно это происходит утром.
• Не раскрывайте нараспашку двери и окна весной, чтобы не допустить аллергенов внутрь дома. Очиститель воздуха также может помочь.
• Чистите чаще воздушные фильтры в доме. Кроме того, протирайте книжные полки, чистите вентиляционные отверстия и другие места, где может собираться пыльца.
• Мойте волосы, если выходили на улицу, потому что там может накапливаться аллерген.
• Пылесосьте два раза в неделю. Надевайте при этом маску, потому что пылесос может заставить пыльцу, плесень и пыль, попавшую на ваш ковёр, подняться вверх в воздух.