Как перестать быть опухшей с утра: 7 важных ночных ритуалов

©interstid/IStock

Многие девушки по утрам наблюдают отечность на своем лице, что может выглядеть не презентабельно. Стоит отметить, что отек — это избыточное накопление внеклеточной жидкости, которое возникает в следствии неправильного питания, недостатка сна, беременности, аллергии и т.д. Если вы хотите узнать, как избавиться от отечности лица, обратите внимание на рекомендации портала bustle.

Содержимое материала

Как избавиться от отечности лица по утрам?

Обратите внимание на перечисленные ниже советы, которые помогут вам избавиться от отеков по утрам. Следуя этим рекомендациям вы будете просыпаться со свежим и отдохнувшим видом.

Пейте воду перед сном

Это может показаться не логичным, однако именно вода поможет вам вывести лишнюю жидкость из организма. По словам экспертов, обезвоживание вызывает расширение кровеносных сосудов, что в свою очередь приводит к накоплению жидкости в определенных частях тела. Если вы выпьете стакан воды на ночь, это никак не повлияет на ваш сон, но поможет с утра проснуться без отеков. Кроме того, вам стоит пить достаточное количество воды в течении дня.

Откажитесь от употребления алкоголя вечером

Выпитый на ночь алкоголь приводит к обезвоживанию и расширению кровеносных сосудов. В следствии этого утром вы можете наблюдать отечность на своем лице. Чтобы это предотвратить, откажитесь от употребления алкоголя поздним вечером.

Не ешьте соленое перед сном

Если вы любите посмотреть кино перед сном, делайте это без соленых закусок, таких как попкорн или чипсы. Соль удерживает жидкость в организме и заставляет ваше лицо и тело выглядеть опухшим.

Спите на высокой подушке

Если вы страдаете от такой проблемы, как отечности лица, попробуйте спать на более высокой подушке. Кроме того, вы можете положить дополнительную подушку под спину. Это поможет снять отек и вывести лишнюю жидкость, скопившуюся вокруг ваших глаз.

Используйте крем под глаза

Каждый вечер используйте крем под глаза с кофеином в составе. Это поможет повысить упругость кожи, разгладить мелкие морщины и предотвратить накопление лишней жидкости.

Избавьтесь от аллергенов

Если вы всю ночь спите в окружении внешних раздражителей и аллергенов, не удивительно, что на утро ваше лицо выглядит опухшим. Это может быть связано с тем, что постельное белье имеет сильный запах стирального порошка или на нем осталась шерсть питомца. Кроме того, обычная сезонная аллергия также может привести к отечности лица. Выясните причину и устраните аллергены, которые мешают вам наслаждаться сном.

Обязательно смывайте макияж перед сном

Очень легко забыть снять макияж с лица перед сном, однако эта оплошность может привести к появлению отеков с утра. Обязательно смывайте макияж каждый вечер с помощью очищающего средства, чтобы избежать попадания декоративной косметики в глаза.

Читайте также Как правильно выбрать тональный крем: 6 основных принципов