Как остановить облысение волос у женщин

Как известно, женщины ежедневно теряют от 50 до 100 волосков, однако активное выпадение волос может указывать на проблему. Причиной облысения у женщин может быть генетика, повреждение волос горячими инструментами и красками, плохая экология, неправильное питание и т.д. Поскольку эта проблема затрагивает все больше людей по всему миру, существуют и действенные методы ее решения. Если вы заметили, что ваши волосы стали более тонкими, редкими и тусклыми, воспользуйтесь следующими советами от портала huffingtonpost, с которыми вы узнаете, как остановить облысение. В том случае, если эти рекомендации вам не помогут, простой анализ крови, сделанный вашим врачом, поможет определить причину выпадения волос и начать эффективное лечение.

Содержимое материала

Как остановить облысение волос у женщин?

Обратите внимание на приведенные ниже советы, которые помогут вернуть вашим волосам прежнюю силу и густоту.

Избегайте тугих причесок

Тугие хвостики, пучки и косички могут повредить структуру волос и привести к облысению. Стресс, вызванный этими жесткими прическами, слишком сильно воздействует на тонкие волосы и лишь усугубляет проблему их выпадения. Если вам все же нужно собрать волосы в хвост, используйте для этого мягкую резинку без металлических вставок.

Откажитесь горячей укладки

Высокие температуры оказывают негативное воздействие на волосы, приводя к их ломкости и выпадению. Постарайтесь отказаться от фена и плоек, либо сократить их использование насколько это возможно. Выбирайте инструменты для укладки с регулируемой температурой и обязательно используйте термозащитный спрей, который уменьшит повреждение волос.

Остерегайтесь химической обработки волос

Химическая обработка повреждает волосы не меньше, чем тепло. Химическое выпрямление, завивка, обесцвечивание или осветление волос также может быть причиной облысения. Старайтесь придерживаться естественного цвета и формы волос, чтобы надолго сохранить их красоту и здоровье. Если же вы успели повредить волосы химической обработкой, раз в неделю проходите процедуру глубокого восстановления в салоне или дома.

Включите в свой рацион необходимые витамины

Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамин B12, могут помочь укрепить структуру волос. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно зелени, орехов, бобов, рыбы и постного мяса. Также обратите внимание на пищевые добавки, которые могут восполнить недостаток витаминов, которых не хватает в вашем питании.

Используйте восстанавливающие средства для волос

Поскольку выпадение волос является серьезной косметической проблемой многих женщин, большинство брендов выпускают продукты, предназначенные специально для восстановления волос и усиления их роста. При выборе средств по уходу за волосами обращайте внимание на их состав, в который должны входить натуральные масла, растительные экстракты и минералы.

Обратите внимание на актуальные лекарства

Миноксидил является сосудорасширяющим антигипертензивным косметическим средством для стимуляции роста волос. При местном применении он останавливает потерю прядей и стимулирует волосяные фолликулы, способствуя отрастанию новых волос уже за 6 месяцев. Используйте данное средство в паре со спреем для достижения лучших результатов.

Не пренебрегайте массажем головы

Самый простой способ включить массаж кожи головы в свою процедуру ухода за волосами — выполнять его в душе после нанесения шампуня или кондиционера. Было установлено, что массаж головы улучшает кровообращение в коже, стимулируя рост здоровых волос. Двигая кончиками пальцев медленными круговыми движениями по всей голове, вы снимаете стресс и вместе с тем улучшаете качество локонов.

Применяйте эфирные масла

Эфирные масла известны своими целебными свойствами, благодаря чему их часто применяют в косметических целях. Масла, добытые из семян моркови, розмарина, лаванды и кипариса обладают регенерирующим, успокаивающим и восстанавливающим действием. Эти масла могут улучшить состояние кожи головы и ускорить рост новых волос. Используйте эфирные масла во время массажа, аккуратно втирая их в корни волос для укрепления структуры прядей.