Как осознанное занятие любовью может изменить ваши отношения

Осознанный секс — это сосредоточение внимания на мелочах того, что вы делаете в определенный момент времени: зонирование здесь и сейчас, в отличие от до и после. Поэтому мы решили разобраться, как осознанное занятие любовью может изменить ваши отношения.

Осознанный секс повышает физическое и эмоциональное здоровье

Терапевты, занимающиеся вопросами секса и отношений, выяснили, что практикующие сознательный секс могут значительно повысить физическое и эмоциональное здоровье, позволяя людям полностью сосредоточиться на своих телесных ощущениях, что приведет к более полезному сексуальному опыту. Психотерапевт Кейт Мойл объясняет: «Главное быть ​​настоящим, ведь так часто в жизни мы отвлекаемся и редко отдаем чему-то все внимание, многое упуская. Речь идет о том, чтобы позволить и дать себе время и пространство, чтобы наслаждаться сексом, который у вас есть».

Нежелание сосредоточиться на одном приводит к отсутствию удовольствия

В июне опрос общественного здравоохранения Англии показал, что у 49% женщин в возрасте от 25 до 34 лет отсутствует сексуальное удовольствие. Терапевт Диана Ричардсон предположила, что многие воспринимают секс как исключительно цель — ориентированное упражнение. Она говорит, что рассмотрение секса как достижения результата через оргазм может вызвать беспокойство по поводу производительности и привести к отсутствию близости.

Люди, у которых больше осознанного секса будут лучшими партнерами

Эксперт по взаимоотношениям Алекс Фокс обнаружил, что люди, которые проявляют заботу и чуткость к другим, получили более позитивные отзывы о своих «эротических способностях» от любовников, объясняет Фокс. Эти выводы противоречат архаичным стереотипам маскулинности, которые пропагандируют стоицизм и эмоциональный отпор в отношении секса.
Ведь оба партнера выиграют, чувствуя себя более честно в контакте с самим собой и друг другом.

При внимании к партнеру и его изучении укрепляется эмоциональная связь

Стоит уделять больше внимания тому, как ваше тело и тело вашего партнера реагирует на движения во время секса, что вам нравится в его теле. Познания своего тела и тела партнера поможет сделать секс не чисто механическим действом, а чувственным и нежным актом любви.

Читайте также Экспертные советы, которые действительно помогают улучшить сексуальную жизнь