Как научить ребенка спать всю ночь: 3-дневный гид для молодых родителей

©LightFieldStudios/iStock

Сон ребенка может быть прерывистым и беспокойным, однако эту ситуацию легко исправить. Цель любого родителя – помочь ребенку выстроить правильный режим сна и бодрствования, не потакая его капризам. Чтобы нормализовать детский сон и научить ребенка спать всю ночь, родители должны отказаться от укачиваний на руках и ночного кормления, а также обратить внимание на советы, собранные порталом Medium.

Содержимое материала

Как научить ребенка спать всю ночь?

• Откажитесь от ночных просыпаний. Чтобы наладить сон ребенка, необходимо отказаться от просыпаний, укачиваний и кормления ночью. Днем ребенок должен есть 5-6 раз, а ночью спать по 8-10 часов. Попробуйте этой ночью просто не подходить к ребенку, когда он проснется. Дайте ему возможность «прокричаться». Будьте готовы к тому, что плач малыша будет длиться от 10 до 45 минут, однако после этого он обязательно заснет и, вероятнее всего, не будет просыпаться посреди ночи в следующий раз. Учтите, что такой метод работает во благо ребенка и помогает ему нормализовать режим сна. Если же данный способ вам кажется не гуманным, попробуйте покачать кроватку и спеть колыбельную, но не брать малыша на руки и не кормить.
• Установите режим кормления. В соответствии с возрастом ребенка определите количество приемов пищи. Установите равные промежутки между каждым кормлением и придерживайтесь режима ежедневно.
• Научите ребенка засыпать самостоятельно. Когда ребенок хочет спать, положите его в кроватку, спойте колыбельную и немного покачайте. Если малыш плачет, наберитесь терпения и подождите, вскоре он успокоиться и заснет. Главное – не берите младенца на руки и не кормите грудью. Помните, что приемы пищи происходят по расписанию.

Попробуйте перечисленные выше методы воспитания, которые помогут вам наладить детский сон.

Читайте также Полезные продукты для ребенка: чем кормить чадо, чтобы он рос здоровым