Как найти себе хобби: 20 вариантов для женщин с активной жизнью

Когда вы занимаетесь своим хобби, вы находитесь в состоянии «потока», когда время исчезает, и вы полностью поглощаетесь этой активностью. Было доказано, что это состояние потока снижает стресс и создает ощущение благополучия и счастья. Рассказываем, как найти себе хобби.

Поделимся с вами примерами хобби, которые подходят для активных женщин

Любое увлечение, которое требует определенного уровня навыка или концентрации, улучшит вашу умственное развитие. Так, чем более человек умственно активен, тем меньше он склонен к психическому упадку и деменции в старшем возрасте. Редакция liveboldandbloom поделилась вариантами хобби для активных женщин.

1. Велосипедная езда

Велосипед — одно из любимых увлечений множества людей. Велосипедная езда является отличной и легкой тренировкой, которая укрепит мышцы и принесет много удовольствия. Выбирайте своего «железного друга» и вперед покорять вершины!

2. Блог

Это очень полезное и интересное занятие. Вы не просто занимаетесь серфингом в сети. Вы создаете свой собственный онлайн-журнал или руководство для обмена идеями, вдохновением, информацией и стратегиями с людьми по всему миру.

3. Боулинг

Боулинг кажется неким отступлением к 50-м и 60-м годам, но на самом деле это очень популярное хобби. Если вы не любили боулинг подростком, попробуйте еще раз. Собирайте еженедельно компанию и организовывайте свои собственные турниры. Когда прокачаете навык, можете записаться на настоящие соревнования.

4. Каллиграфия

Знаете ли вы, что Стив Джобс основывал свою первую компьютерную типографику на навыках каллиграфии, которые он изучал в колледже? Каллиграфия рассматривалась Конфуцием как одно из «шести искусств» и считается способом усовершенствовать свой темперамент. Вы можете изучать каллиграфию для удовольствия или начинать разработку карт для малого бизнеса и приглашений.

5. Кемпинг

Вам не обязательно быть профессиональным путешественником, чтобы наслаждаться кемпингами. Даже в своей стране есть много красивых мест, где есть хорошо оборудованные, безопасные и доступные кемпинги. Наслаждайтесь спокойствием природы.

6. Консервирование

Подумайте о всех фруктах и овощах, которые вы в конечном итоге выбрасываете, потому что вы забываете о них или не едите их по какой-то причине. Консервирование прекращает естественную порчу и позволяет вам хранить продукты питания дольше. Это легко, недорого и так приятно видеть, что ваша кладовая полна вкусностями.

7. Шахматы

Шахматы могут показаться скучными, но эта игра улучшит ваш IQ. Кроме того, шахматы задействуют обе стороны вашего мозга, помогая предотвращать болезнь Альцгеймера (женщины особенно уязвимы), и увеличивает вашу память и творчество.

8. Коллекционирование

Коллекционирование может быть забавным развлечением для отдыха. Также это способ наслаждаться эстетикой или способ оценить историю или антиквариат. Просто начните охоту за чем-то — старые книги, редкие марки или прекрасное искусство.

9. Кулинария

Каждый любит отличную еду. Кулинария и выпечка являются творческими занятиями, которые помогают насладиться процессом и расслабиться. Нет ничего лучше, чем слышать «ох!» и «ах!» от людей, которые наслаждаются приготовленной вами едой.

10. Танцы

Присоединяетесь ли вы к балетному классу или просто отправляетесь на клубные танцы, вы обретете много радости и веселья от перемещения своего тела под отличную музыку. Танцы — это не только отличная форма упражнений, но они улучшают координацию, память и гибкость.

11. Вышивка

Вышивка продолжает набирать популярность, и вы можете присоединиться к группе вышивки, чтобы сделать ее социальным событием. Это большое увлечение ловкостью, умственной остротой и творчеством. Кроме того, это прекрасный способ расслабиться и создать что-то прекрасное.

12. Цветочные композиции

Исследования показывают, что цветы оказывают непосредственное влияние на счастье и эмоциональное здоровье. Так почему бы не потратить некоторое время и создать красивую цветочную композицию? К тому же, они являются прекрасными подарками или великолепными украшениями вашего дома.

13. Садоводство

Садоводство также имеет эмоциональные и психические преимущества, наряду с физическими преимуществами. Оно помогает вам соединиться с природой и циклами роста и распада. Будете ли вы сажать цветы, деревья или овощи, вы получите большое удовлетворение, увидев плоды своего труда и сможете насладиться своей щедростью с другими.

14. Генеалогия

Отслеживание семейных корней — это увлекательное хобби, которое будет служить не только вам и вашей ближайшей семье, но и будущим родственникам на долгие годы. Оно включает в себя организационные навыки, исследования и любопытство, а также позволяет лучше понять, кто вы и откуда вы родом.

15. Вязание

Вязание — еще одно творческое ремесло, которое расслабляет и приносит удовольствие. Есть так много прекрасных вещей, которые вы можете сделать, даже из самых простых стежков. Вязание — это стимулирующая ум деятельность, которая, как известно, облегчает симптомы депрессии и помогает улучшить двигательные функции. Вязание обладает успокаивающим эффектом и дает вам чувство гордости и удовлетворения.

16. Изучение языка

Изучение нового языка требует времени и самоотверженности, но у него так много преимуществ, особенно для здоровья мозга. Оно значительно задерживает начало снижения активности мозга и слабоумия. Также открывает мир новых возможностей для вашей работы и путешествий.

17. Фотография

С появлением цифровых фотоаппаратов фотография стала намного проще. Вы можете сделать потрясающие фотографии даже со своего смартфона. Но если вы хотите более серьезно заниматься фотографией, подумайте о покупке хорошего фотоаппарата, такого как цифровая однообъективная зеркальная камера от Nikon.

18. Настольные игры

Настольные игры всегда были забавным и отличным способом провести время с друзьями и семьей. Если игра немного сложная, она также прокачивает ваш мозг.

19. Теннис

Это не только хорошая тренировка, но и отличный способ пообщаться, улучшить координацию рук и глаз. Даже если вы не являетесь профессиональным спортсменом, просто выходите на корт и получайте удовольствие.

20. Пазлы

Как и настольные игры, головоломки — это занятия, которым мы не уделяем достаточного внимания, потому что у нас так много отвлекающих факторов. Но головоломки помогают когнитивным процессам, улучшают вашу память, творчество и фокус. Вы можете работать над головоломкой самостоятельно или наслаждаться ею как групповой деятельностью.

Примеры активного хобби для женщин

Надеемся, что наш список поможет вам найти хобби по вкусу. Развивайтесь всесторонне и живите счастливой, полной эмоций и впечатлений жизнью. Удачи!