Как найти баланс между работой и жизнью: 8 вдохновляющих примеров

Работающие мамы – мастера по многозадачности. Несмотря на это, многие всё ещё не знают, как найти баланс между работой и семьей. Они готовят ужин, заботятся о ребёнке, одновременно с этим работая. Возможно ли обрести жизненный баланс? Если да, то каким образом?

Mother.ly решили поделиться советами 8 работающих мам о том, как им удаётся привносить в жизнь гармонию.

Содержимое материала

8 вдохновляющих примеров о том, как совмещать работу и семью

1. Будьте позитивны

Робин О’Брайен, автор «The Unhealthy Truth»: «Я перестала общаться с друзьями, которые истощают меня негативной энергетикой. В сутках очень мало часов. Я не хочу их тратить на общение с такими людьми. Звучит жёстко? Возможно. Но мне кажется, жизнь станет лучше, если мы будем более позитивны».

2. Выключайте гаджеты дома

Джиллиан Роско, старший вице-президент в ID Public Relations: «Чтобы обрести жизненный баланс, нужно разграничивать работу и семью. То есть, когда вы дома, постарайтесь забыть о работе. Выключите устройства, чтобы не было соблазна проверить рабочую почту. Перед сном я могу проверить её, но ограничиваю время на проверку новых писем».

3. Попросите о помощи по дому

Коллин Кейлерс, менеджер проекта Mom: «Не утоните в своих домашних заботах. Попросите мужа, няню или даже ребёнка помочь вам с уборкой, готовкой и т.д. Вы не всесильны. Если дети достаточно взрослые, приучите их убирать хотя бы за собой».

4. Расставьте приоритеты

Кристен Доллард, директор в Yoga Journal: «Раньше я испытывала вину из-за того, что не могла пойти на вечеринку с коллегами. Либо из-за того, что не успевала отвезти ребёнка в школу (теперь он ездит на автобусе). Сейчас я понимаю, что самое главное – это быть мамой. Для меня семья всегда стоит на первом месте. И мне нравится, что можно пользоваться льготами для матерей».

5. Заказывайте услуги и вещи онлайн

Мими Дакар Берри, вице-президент и креативный директор Sonya Dakar Skincare: «Это очень удобно и позволит сэкономить время. Услуга доставки еды на дом выручают, когда я уезжаю в командировку. Мой старший ребёнок – привереда. Я не всегда успеваю приготовить его любимую курицу на гриле, но могу её заказать».

6. Распределите обязанности

Дези Бартлетт, тренер знаменитостей: «Будучи мамой двух мальчишек, я порой думаю, что дни рождения у нас происходят каждую неделю. Вернее, у друзей моих сыновей. Во-первых, я покупаю подарки оптом. Во-вторых, я распределяю обязанности с мужем. Если он работает на выходных, я иду на вечеринку с сыновьями. Если наоборот – он отводит их на праздник».

7. Планируйте всё наперёд

Мелина Харви-Рид, старший бухгалтер проекта Mom: «Я пользуюсь планировщиком, который включает даже такие мелочи, как список покупок. Я работаю поздней ночью, чтобы днём уделять время детям. Вам необязательно работать с 9 до 5. Вы можете найти «свой график», который поможет обрести баланс в жизни».

8. Планируйте совместное времяпровождение

Николетт Мартин, менеджер по работе персонала: «Я обожаю обедать с детьми в течение всей недели. Это помогает отвлечься от работы. Мы болтаем о том, чем они занимались утром. Няня в это время может немного отдохнуть. Затем я возвращаюсь к работе, а дети – к няне».

Очень трудно найти жизненный баланс, но это не значит, что это невозможно. Воспитание ребёнка, отношения с мужем, общение с друзьями, карьера – всё это важно. Но не стоит также забывать, что нужно заботиться и о себе. Это то, что сделает вас лучшей мамой, работником, женой и другом.

Читайте также Как выжить в декрете: 5 способов, которыми мамы могут позаботиться о себе