Как менструальный цикл, стресс и гормоны влияют на появление прыщей

Прыщи – неприятная проблема, которая доставляет массу неудобств и существенно портит внешний вид, снижая самооценку. Появление прыщей может быть обусловлено разными причинами, такими как стресс, менструация и гормоны. Портал Very Well Health пообщался с экспертами в области медицины, чтобы узнать, как каждый из этих факторов влияет на состояние кожи и что на самом деле провоцирует высыпания.

Содержимое материала

Что вызывает появление прыщей?

Далее вы узнаете больше о том, как стресс, менструальный цикл и гормоны связаны с появлением прыщей на лице.

Гормоны

Безусловно, гормоны являются главной причиной возникновения прыщей. В частности основное влияние на кожу оказывают половые гормоны андрогены, которые присутствуют как у мужчин, так и у женщин. Главный андроген, с которым вы наверняка знакомы – это тестостерон. Именно он влияет на развитие прыщей, когда его уровень выходит из нормы. Учитывая, что андрогены стимулируют работу сальных желез, приводя к повышенной жирности кожи, они создают благоприятную среду для появления бактерий, провоцирующих высыпания.

В период полового созревания у подростков сальные железы начинают активную выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор и сыпи на коже. В результате кожа из нормальной или сухой превращается в жирную и проблемную. Как правило, по завершению полового созревания эта проблема отступает и кожа вновь обретает здоровый вид.

Тем не менее, взрослые люди также не застрахованы от появления прыщей, обусловленного гормональными колебаниями. Женщин прыщи зачастую настигают в период менструации, беременности и менопаузы. Мужчины, в свою очередь, сталкиваются с проблемами кожи гораздо реже, поскольку их гормоны практически не выходят из состояния равновесия, однако бывают случаи, когда мужчины зрелого возраста могут наблюдать высыпания.

Эксперты утверждают, что наличие прыщей не всегда указывает на гормональный дисбаланс в организме, поскольку у большинства взрослых уровни гормонов, чаще всего, находятся в пределах нормы. Однако, если помимо прыщей вы наблюдаете такие симптомы, как синдром поликистозных яичников, чрезмерный рост волос, увеличение веса и нерегулярность менструального цикла, это действительно подтверждает, что ваши гормоны вышли из строя.

Стоит учесть, что определенные лекарства, включая стероиды и некоторые противозачаточные таблетки, могут спровоцировать повышение уровня тестостерона и вызвать прыщи. И конечно, не стоит забывать о генетике: если у членов вашей семьи есть предрасположенность к проблемам с кожей, вероятно, они могут передаться и вам.

ПМС

Точно также, как гормоны вызывают прыщи в период полового созревания, беременности или менопаузы, состояние кожи может ухудшаться перед менструацией. И в первую очередь это связано с тестостероном. Не смотря на то, что мы привыкли считать тестостерон «мужским» гормоном, женскому организму он также необходим, но на более низких уровнях. При повышении уровня тестостерона сальные железы начинают работать намного активней, что приводит к излишней выработке кожного жира и появлению прыщей. В большинстве случаев высыпания появляются за неделю или 10 дней до начала менструации. В этот период эстроген находится на самом низком уровне, в то время, как тестостерон и прогестерон повышаются. Прогестерон также приводит к жирности кожи, расширению пор и возникновению сыпи.

• Лечение

Если вы не хотите терпеть ежемесячные высыпания на коже, обратите внимание на следующие методы лечения данной проблемы, которые помогут держать гормоны под контролем:

• Противозачаточные таблетки. Оральные контрацептивы уже давно используются для улучшения состояния кожи и предотвращения прыщей, поскольку они имеют свойство регулировать гормональные колебания.
• Бензоилпероксид. Это средство от высыпаний на «ура» справляется с перепадами гормонов и помогает очистить кожу.
• Ретиноиды. Ретиноиды – это группа производных от витамина А. Мази на основе ретиноидов доказали свою эффективность в борьбе с прыщами, угрями, закупоренными порами и морщинами. С их помощью вы можете избавиться от несовершенств кожи, повысив ее упругость и гладкость.
• Спиронолактон. Спиронолактон — это рецептурный препарат, принимаемый перорально. Он помогает нормализовать баланс гормонов и предотвратить появление прыщей.

Если эти средства вам не помогают, обратитесь к дерматологу, чтобы приступить к эффективному лечению и наслаждаться чистотой кожи на протяжении всего месяца, независимо от менструации.

Стресс

Еще один фактор, влияющий на здоровье и красоту кожи – это стресс. По словам дерматолога Ричарда Фрида, медицина значительно продвинулась в изучении нервных окончаний кожи, которые выделяют химические вещества, называемые нейропептидами.

Нейропептиды – это химические вещества, вызванные стрессом, которые создают воспаление в коже, что может проявляться в виде покраснений, зуда, жжения, боли, чувствительности и высыпаний. Кроме того, стресс снижает способность кожи противостоять бактериям и инфекциям, а также повышает риск возникновения меланомы.

Не смотря на то, что все люди по-разному реагируют на стресс, исследования доказывают его связь с появлением прыщей и ухудшением состояния кожи. Более того, стресс в сочетании с гормональным дисбалансом, неправильным питанием, менструацией или беременностью может крайне усугубить проблему высыпаний и усложнить процесс лечения.

• Лечение

Безусловно, техники снятия стресса, такие как йога, медитация, расслабление мышц и даже гипноз, могут помочь вам вернуть коже здоровый вид. Снижение уровня стресса способно снять покраснения, воспаления и раздражения на коже, а также привести гормоны в норму. Кроме того, когда вы спокойны и уравновешены, у вас улучшается настроение, а также появляется больше сил и энергии на заботу о себе и собственном здоровье.

В некоторых случаях одного управления стрессом может быть недостаточно, поэтому для достижений лучших результатов необходимо совмещать практики релаксации с комплексным лечением прыщей, назначенным вашим дерматологом.