Как мамам оставаться красивыми в декрете: ежедневные несложные бьюти-привычки

©dolgachov/iStock

Уход за собой в декрете крайне важен для молодых мам, поскольку каждая женщина хочет всегда оставаться красивой. Грудное вскармливания и круглосуточная забота о малыше отнимает у мам много сил и отражается на их внешнем виде. Однако, эту ситуацию можно исправить, уделив должное внимание уходу за собой. Помните, что красота начинается изнутри. Поэтому, в первую очередь, необходимо пересмотреть свой план питания и исключить из рациона нездоровые продукты. Кроме того, вам стоит взять на заметку остальные рекомендации портала Mindbodygreen, что помогут сохранить красоту с рождением ребенка.

Содержимое материала

Как поддерживать уход за собой в декрете?

• Найдите время на простые бьюти-процедуры. Побалуйте себя домашним массажем лица, ванной с арома-маслами и полезными масками для кожи. Вы действительно этого заслуживаете! Наслаждайтесь этими минутами покоя и релакса, чтобы избавиться от стресса, улучшить свой внешний вид и провести время наедине с собой.
• Следите за составом косметики. Обязательно читайте все, что написано на этикетках, избегая незнакомых или подозрительных названий ингредиентов. Чем проще состав вашей косметики, тем лучше.
• Начинайте каждое утро с ухода за кожей. Утренний уход за кожей лица и тела имеет решающее значение. Начинайте свой день с использования термальной воды, сыворотки и увлажняющего крема, чтобы взбодриться и почувствовать свою красоту.
• Наладьте режим сна. Здоровый сон является залогом здорового и красивого внешнего вида. Помните, что материнство предполагает не только заботу о ребенке, но и заботу о себе. Чтобы поддерживать упругость и молодость кожи, а также излучать красоту изнутри, важно спать не менее 8 часов в сутки.
• Слушайте свое тело. Беременность побуждает женщин прислушиваться к потребностям своего тела и быть внимательней к себе. С рождением ребенка следует сохранить эту привычку и доверять своей интуиции. Слушайте свое тело и пытайтесь удовлетворить его желания. К примеру, если у вас болят ноги, натирайте их специальным кремом в конце дня. Если у вас чувствительная кожа, откажитесь от агрессивных компонентов в составе косметики. Заботьтесь о себе и ваша красота всегда будет с вами.

Читайте также Что такое кушон и как он поможет вам добиться лучшего эффекта при нанесении макияжа