Как избавиться от синяков на ногах

©DmitriMaruta/iStock

Синяк (гематома) может появиться на любой части тела в результате разрыва капилляров и попадания крови в окружающие мягкие ткани. Наиболее коварны синяки на ногах: из-за более высокого кровяного давления в нижних конечностях кровоподтеки на них проходят намного дольше, чем на лице или руках. Иногда этот процесс может затянуться на недели, а то и месяц. Если синяк на ноге сравнительно небольших размеров и не является следствием серьезного заболевания (варикоз, тромбофилия, венозная недостаточность, авитаминоз), вылечить его можно и в домашних условиях.

Холод

Первое, что нужно сделать при ушибе нижней конечности — приложить что-то холодное. Лучше всего подойдет компресс со льдом, но и пакет замороженных овощей из морозилки сгодится. Холод сузит сосуды и не даст крови распространиться по большому участку мягких тканей, в результате чего синяк получится небольшим, а то и вовсе уйдет. К тому же такой метод позволит избежать сильного отека, который случается при повреждении не только мягких тканей, но и кости.

Тепло

Уже через сутки после ушиба можно начать прикладывать теплые компрессы. Они помогут расширить сосуды, что ускорит процесс рассасывания кровоподтека.

Лекарственные препараты от ушибов:

• гели, включающие противовоспалительные и обезболивающие компоненты: Индовазин или Троксевазин;
• кремы, включающие витамины Р и К;
• йодная сетка (наносится два раза в день на синяк);
• примочки из бодяги;
• мазь «Спасатель»;
• настойки Арника или Ромазулан.

Эффективные народные средства против синяков:

• один «лепесток» луковицы на место ушиба;
• домашняя настойка петрушки;
• компресс из касторового масла;
• компресс из смеси картофельного крахмала с водой.

Все эти средства помогут справиться с синевой на ногах быстро и безболезненно, однако помните о том, то некоторые гематомы (с сильным отеком) могут требовать хирургического вмешательства. Если синяк на ноге сильно болит и увеличивается в размерах, немедленно обратитесь к врачу.

• Читайте также: 10 секретов красоты, которые и правда работают