Как избавиться от покраснения на лице после тренировки
© sergio_kumer/IStock
Фитнес-блогеры и модели выкладывают в соцсетях привлекательные фото во время и после тренировки, поэтому многих смущает тот факт, что они выглядят после спортзала не так, как звёзды Instagram. Но можно ли верить всему увиденному в ленте соцсети? Вряд ли. Ведь знаменитости обожают использовать графические редакторы, чтобы улучшить свой внешний вид. Так что, если у вас после тренировки появляются покраснения на лице, не волнуйтесь, – это нормально.
Специалист по здоровому образу жизни Эмили Рекстис рассказала Self о том, что ей помогло улучшить состояние чувствительной кожи после тренировки: ей в этом помогли дерматологи и визажисты:
Брызгать холодной водой на лицо и тело во время тренировки
Когда циркуляция кожи увеличивается, организму необходимо иметь достаточное количество воды для производства пота, который испаряется с поверхности кожи. Эмили ставит бутылку с водой в холодильник, а затем берёт её с собой на тренировку. Девушка признаётся, что после того, как она брызгает на себя водой, она чувствует себя прекрасно. Несмотря на то, что она обеспечивает коже увлажнение, этот способ не особо помогает снять покраснение. Оно проходит лишь спустя какое-то время.
Нанести увлажняющий крем после тренировки
Результат эксперимента:
Эмили умылась холодной водой, похлопала по коже полотенцем и использовала увлажняющий крем для её типа кожи. Это помогло немного успокоить кожу, но эффект был не такой, как она ожидала: всё же покраснение кожи не спадало в течение определённого времени.
Использовать очищающую салфетку
Результат эксперимента:
Знаменитый визажист Джейми Гринберг посоветовал использовать салфетки для всего тела Yuni Shower Sheets и Recess Face 101 Cleansing Wipes, чтобы снять покраснение кожи после тренировки. Эмили приятно удивилась тому, что даже салфетки, которые она купила до этого (Recess wipes), сняли раздражение кожи, сделав её более мягкой и чистой. Конечно, они не избавили её полностью от покраснения, но всё же они определённо помогли.
Применить зеленоватый праймер и увлажняющий крем с тональным эффектом
Результат эксперимента:
При нанесении макияжа стоит отдавать предпочтение косметике с лёгкой текстурой, а не средствам от покраснения, ведь оно всё равно рано или поздно спадёт. Гринберг советует обратить внимание на праймер Marc Jacobs Beauty Cover(t) Stick Color Corrector, который так удобен, что его можно наносить прямо на ходу. Его стоит наносить на щёки, подбородок и нос. Затем можно нанести First Aid Beauty Ultra Repair Tinted Moisturizer, который увлажнит кожу и защитит её от солнца (он имеет SPF 30).
Подчеркнуть румянец с помощью хайлайтера
Результат эксперимента:
Наносить хайлайтер стоит прямо на румянец, чтобы он обрёл сияние. Эмили воспользовалась RMS Beauty Living Luminizer с нежирной текстурой, который идеально подходит для тех, кто занимается спортом. Её лицо уже не было таким пугающе красным, оно обрело сияние: своим внешним видом девушка была, наконец, довольна.
Читайте также Обзор различных видов мицеллярной воды для эффективного очищения кожи