Как избавиться от глубоких морщин на лице
©Pixabay
Появление морщин расстраивает многих из нас, но, к счастью, все не так печально, как кажется на первый взгляд. И хотя невозможно избавиться от морщин, особенно глубоких, полностью, можно попытаться свести к минимуму их внешний вид. Сайт Wiki How публиковал полезный материал, в котором описано, как избавиться от морщин на лице.
Содержимое материала
1. Правильный уход за кожей
Грамотный уход за кожей способен значительно уменьшить риск появления морщин. Первое правило профилактики их появления – регулярное использование солнцезащитного крема с широким спектром (UVA и UVB) с SPF не менее 30. При этом важно наносить солнцезащитный крем независимо от погоды на улице и того, насколько загорелая у вас кожа.
Умывать лицо нужно каждый день, но не более двух раз в день. Слишком частое мытье может лишить кожу защитного слоя и вызвать раздражение. Для людей старшего возраста утром достаточно только ополоснуть лицо прохладной водой, а очищающее средство использовать вечером. После умывания нужно использовать тоник, который поможет сбалансировать pH вашей кожи. Также нужно дважды в день наносить на лицо увлажняющий крем с ингредиентами, предназначенными для предотвращения морщин. В особом внимании нуждается тонкая кожа вокруг глаз – для нее желательно приобрести отдельный крем.
2. Грамотная борьба с морщинами
Хороший эффект в борьбе с морщинами дают косметические средства с ретиноидами. Также многие аптечные бренды по уходу за кожей предлагают кремы, содержащие ретинол – менее раздражающую форму рецептурной кислоты, чем ретиноид. Ищите бренды, которые предлагают лечение ретинолом в капсулах с одной дозой, помещенных в непрозрачные стеклянные бутылочки или алюминиевые контейнеры. Также можно использовать продукты для ухода за кожей, содержащие идебенон – мощный антиоксидант. Недавнее исследование показало, что в течение 6 недель местного применения идебенон смог уменьшить количество морщин на 29%. Также эффективно борются с морщинами альфа-гидроксикислоты и такие антиоксиданты как витамины A, C и E и бета-каротин.
В дополнение к кремам можно также использовать пилинг, который поможет избавиться от неглубоких морщин. В этом вам поможет пилинг с гликолевой кислотой, салициловой кислотой и трихлоруксусной кислотой. Имейте в виду, что некоторые пилинги могут потребовать особого ухода, например, уменьшение пребывания на солнце в течение нескольких дней после этого. Также рассмотрите лазерную шлифовку. Лазеры могут стимулировать продуцирование коллагена, делая кожу более молодой.
Для подбора подходящего варианта борьбы с морщинами обратитесь к косметологу или сертифицированному дерматологу. Медицинский специалист поможет вам выбрать тот способ удаления морщин, который подходит именно вам – будь-то лекарство, медицинская процедура или рецептурный крем.
3. Коррекция образа жизни
Чтобы не усугублять проблему появления морщин, вы должны скорректировать свой образ жизни и отказаться от вредных привычек. Приучите себя избегать солнца, не курите, не злоупотребляйте алкоголем. Пейте достаточно чистой воды в течение дня, а также ешьте здоровую пищу (фрукты, овощи, орехи, цельные зерна). Откажитесь от продуктов с высоким содержанием сахара и обработанных пищевых продуктов.
Огромное значение для восстановления кожи имеет полноценный сон, поэтому старайтесь спать не менее семи-девяти часов в сутки. Также избегайте стрессов, ведь они тоже способствуют появлению морщин на вашем лице.
Чем раньше вы начнете соблюдать эти простые правила, тем меньше у вас будет проблем с кожей. И вам еще долго не придется думать, как избавиться от морщин на лице!
Читайте также Как избавиться от морщин на лице быстро: 8 натуральных способов