Как достичь поставленных целей в 2019 году с помощью 4 простых вопросов
© Deagreez/IStock
Сейчас как раз то время, когда мы ставим перед собой цели на весь год. Мы мечтаем о большем и визуализируем, где мы хотим быть. Мы пишем списки того, чего мы хотим достичь, и привычек, которые мы хотим изменить, и составляем планы действий для достижения этих целей. Редакция inc рассказала, как достичь поставленных целей в 2019 году.
Содержимое материала
Как достичь поставленных целей в 2019 году: 4 важных вопроса
Прежде чем вы приступите к достижению своих целей на 2019 год, сначала нужно кое-что сделать очень важное: уделить несколько минут размышлениям о том, что только что закончилось. Этот совет исходит от Венди Капланд, исполнительного тренера таких компаний, как IBM, Bank of America и CVSHealth, а также многих других.
Каждый новый год Капленд и ее муж садятся и проводят немного времени, задавая друг другу несколько простых вопросов, которые дают представление о прошлом году и помогают им понять, к чему может привести новый год. «Это дает нам возможность поддержать друг друга, сказать то, что мы обычно не слышим в повседневной жизни», — объясняет она. «И я всегда чувствую себя лучше, когда я делаю это, потому что я снимаю весь этот груз со своих плеч. Тогда я могу начать новый год чистым».
Эти вопросы также являются отличным способом получить подтверждение и поддержку от кого-то, о ком вы заботитесь о своих целях и о том, чего вы уже достигли.
Задайте друг другу следующие вопросы:
1. Чего вы достигли в прошлом году, чем вы действительно гордитесь?
«Это может касаться всех категориях», — говорит Капланд. «Здоровье, карьера, общество, финансы или друзья. Выберите три-пять достижений, которыми вы гордитесь».
Когда вы перечисляете эти достижения для своего партнера, он или она может похвалить вас за то, что вы сделали, и поблагодарить вас за то, что вы встретились или частично достигли некоторых из ваших целей. Когда ваш партнер перечисляет свои главные достижения, вы можете сделать то же самое.
2. Где вы потерпели неудачу в прошлом году?
Здесь снова выберите только три верхних элемента — не поддавайтесь искушению создать длинный список. «Мы склонны погружаться в разочарования и вещи, которые нам не нравятся», — говорит Кэпленд.
Большинство из нас судят себя очень строго, поэтому ваш партнер может иметь более позитивное отношение к вашим ошибкам, чем вы. Возможно, вы не достигли своей цели сделать эту крупную продажу, но вы заложили основу, заключив несколько небольших сделок с новыми клиентами, которые могут стать когда-нибудь крупными покупателями.
3. Какие возможности вы видите в этом году?
Иногда ответы на первые два вопроса могут дать вам лучшее представление о том, какими должны быть ваши цели на текущий год. «Что-то, что вы хотели бы сделать лучше, или что-то, чем вы действительно увлечены», —говорит Кэпленд. «Возможно, вы не уверены, что это значит. Но теперь у вас есть возможность обговорить это, и это может помочь сформулировать ваши цели на предстоящий год».
4. Какие препятствия у вас были на пути к достижениям целей?
Теперь, когда вы посмотрели на возможности, которые вы хотите использовать, важно также взглянуть на вещи, которые потенциально могут помешать вам в достижении этих целей. Вы знаете, что достичь их не обязательно будет легко. Потратив немного времени на размышления о вещах, которые могут вас блокировать, и планируя, как вы обойдете эти блоки, вы даете себе лучший шанс воплотить свои цели в реальность.