Как быстро загореть: народные средства в «не сезон»

© Marko_Marcello/iStock

Многих девушек волнует вопрос, как быстро загореть без вреда для здоровья, особенно в «не сезон». Для этого нужно знать небольшие секреты и воспользоваться народными методами. Узнайте, как получить идеальный загар в любое время года.

Содержимое материала

Как быстро загореть: основные методы

Получить красивый загар можно и зимой, но к этому нужно подготовиться заранее. Придерживайтесь этих правил, чтобы ваша кожа выглядела загорелой круглый год.

Правила загара

В первую очередь позаботьтесь о себе еще до начала отдыха. Пропейте цикл витамин, которые направлены на улучшение состояния кожи. Обратите внимание на препараты с витаминами А, Е и С. Они избавляют от сухости и дряблости. Таким образом ваша кожа будет выглядеть здоровой. Так, как кожные покровы регулярно обновляются, советуем перед приемом солнечных ванн, применить скраб. Он сделает кожу мягкой. Используйте косметические средства только из натуральных компонентов. На очищенной коже загар продержится гораздо дольше.

Во времяпровождения на пляже старайтесь вести себя активно, чтобы получить равномерный загар. Так вы сможете избежать ожогов. Желательно загорать до 11:00 и после 16:00, чтобы не навредить организму. Если вы сторонник пассивного отдыха, то чаще меняйте положение тела. Не забывайте об использовании солнцезащитных средств. Так вы защитите себя от травмирования кожи и сохраните загар.

Косметические средства

Для того, чтобы быстро загореть стоит приобрести средства с добавками активных веществ для усиления загара, они синтез меланина. Также питают кожу и позволяют сохранить желаемы оттенок. Обратите внимание на крема с «тингл»-эффектом. Эти средства усиливают кровообращение, благодаря чему вырабатывается меланин. Есть один минус — возможная аллергическая реакция. Поэтому от него стоит отказаться обладательницам светлой кожи.

Помните о безопасности и покупайте крема с SPF. Они защищают кожу, поддерживают водный баланс и предотвращают старение. Также присмотритесь к косметическим маслам. Они повышают выработку меланина, что обеспечивает желаемый загар. Используйте средства с натуральными компонентами. В составе должны быть кокосовое, пшеничное, и пальмовое масла, масло из авокадо и SPF-факторы. Химические компоненты могут вызывать аллергию и навредить коже.

Как быстро загореть: народные средства

Основная часть советов связана именно с употреблением определенных продуктов. Ваше питание способно повлиять на ваш цвет кожи.

• Морковь и морковный сок. Это то, что точно поможет получить нужный загар. В моркови содержится бета-каротин, который увеличивает выработку меланина и улучшает состояние кожи. Перед каждым походом на пляж выпивайте стакан морковного фреша.

• Абрикосы. Тоже содержат бета-каротин. Кроме этого в составе есть железо, фосфор и витамины группы В, которые необходимы для здоровья кожи. Ежедневно съедайте по 200 грамм абрикосов.

• Томаты. В них есть ликопин, который отвечает за придание золотистого оттенка. Вещество начинает активно действовать при термическом влиянии.

• Баклажаны. Продлевают молодость кожи. Также делают ее гладкой, поэтому загар будет распространяться равномерно. Лучше всего запекайте и варите их, но не жарьте.

• Бразильский орех. Высокое содержание селена спасает от ожогов и помогает получить идеальный загар. Съедайте в день 1-2 орешка.

• Шпинат. Это чудо-продукт. Содержит минимум калорий и максимум пользы. За короткий промежуток времени обеспечивает бронзовый оттенок кожи. Добавляйте его в любое блюдо.

• Сыр. Содержит аминокислоты, отвечающие за выработку меланина. Для быстрого загара ешьте сыр во время приемов пищи, будет достаточно несколько ломтиков.

• Цитрусовые соки с медом. Пейте их каждое утро пред тем, как отправиться на пляж. Так вы получите отличный загар буквально за несколько «солнечных» сеансов.

• Ореховые масла. Нанесите такое масло на кожу и получите идеальный оттенок. Помните, что загорать можно не больше 20 минут.

Теперь вы знаете, как быстро загореть и получить восхищенные взгляды, благодаря элементарным методам.

Читайте также Куда поехать в медовый месяц: самые популярные направления