Как быстро отрастить длинные волосы

Длинные и красивые волосы — мечта каждой женщины. В среднем за месяц волосы отрастают на 1-2 см. Но можно и ускорить этот процесс в 2-3 раза ежедневным уходом, который может предотвратить их ломкость.

Редакция SUPER.UA приводит эффективные методы, как быстро отрастить шикарную шевелюру.

1. Правильное питание

Для ускорения роста клеток волос нужен белок, который можно получить из яиц, рыбы, молочных и мясных продуктов. Также налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9 (масло: оливковое и льняное). Заправляйте им зеленые салаты или пейте по 1-й ложке в день. Также употребляйте витамины А и Е (морковь, капуста и свекла). К тому же волосы любят цинк, а кроме тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Очень важно пить не менее 1,5 литров воды в день. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.

2. Качественные средства по уходу

Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла — укрепляют их по всей длине. Раз в 4-6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса приобрести профессиональный тоник или сыворотку.

3. Домашние маски для ускорения роста волос

Самая эффективная маска домашнего приготовления для ускорения роста —горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 ст.л. горчицы, 1 яичный желток, 1 ч.л. меда, добавьте 2-3 ст.л. оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15-30 минут, смойте и оставьте волосы сушиться без фена.

Читайте также Как ухаживать за волосами в разном возрасте

4. Стрижка

Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Заранее сверьтесь с лунным календарем. На убывающий спутник земли локоны будут расти очень медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашими волосами. Результат не заставит себя ждат.

5. Салонные процедуры

Салоны красоты предлагают всевозможные методики от укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но очень эффективной мезотерапии (инъекции в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов).

6. Регулярный массаж головы

Это самый нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический вариант: сто взмахов расческой с натуральными волокнами каждый день. 50 из них — наклонив вперед голову, другие 50 — по привычке. Как вариант, в течение дня можно слегка подергать себя за небольшие пряди. Хорошо также делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии.

7. Подходящие расчески

Волосы нужно тщательно расчесывать 1-2 раза утром и столько же — перед сном, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост волос, также можно подобрать массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный — полгода.

Читайте также Модное окрашивание сезона, которое поможет освежить облик