Я забываю имена: что на самом деле несет для вас и общества этот факт

© nicoletaionescu/iStock

Бывает такое, что вы видите человека, с которым вас знакомили, а имени вспомнить не можете? Не исключено, что виделись вы уже не раз. Но мозг упорно не хочет вспоминать. А если случается наоборот – вы понимаете, что вас не запомнили – становится неприятно. Тем не менее, такое случается. Память упорно «теряет» информацию об именах, фамилиях, профессиях, днях рождения и даже лицах.

Содержимое материала

Знакомились дважды, а имени не помню… Почему так происходит?

Мнение психолога: эксперименты над памятью

Дэвин Рэй заинтересовался феноменом забывчивости, который вводит людей в ступор. Причем и тех, кто забыл, и тех, кого забыли. Так как Рэй и сам оказывался в таких ситуациях, он решил провести исследование. Результаты заставят вас пожалеть о том, что вы так плохо запоминаете вещи!

Рэй заручился поддержкой коллег из Абердинского Университета в Шотландии, и вместе они провели 4 эксперимента. Они исследовали, как люди интерпретируют забывчивость. В одном из таких экспериментов, 56 студентов вели дневники, в которых детально описывали каждую ситуацию, в которой их «забывали». В основном, это случалось с не очень близкими знакомыми, которые забывали основные факты – имена, курс, специализация – или общий опыт посещения вечеринок. Но были так же и нарушенные обещания – «мы должны были встретиться сегодня в библиотеке, но друг забыл». Или память подводила друга, и он забывал пригласить вас на свою вечеринку. Или вообще кто-то перепутал вас с другим человеком.

Результаты экспериментов

Рэй и его команда были удивлены, насколько вредной оказалась такая забывчивость. Статистический анализ записей студентов и результатов показал, что люди, которых забывали, чувствовали себя отдаленно от тех, кто их забывал. И это даже не зависело от того, родственники они или просто знакомые. К счастью, люди, которых забывали, всегда находили оправдание тому, почему их забыли. Они думали, что люди просто познакомились со многими в один день, поэтому и путают или забывают информацию.

Результаты исследования опубликовали в Journal of Personality and Social Psychology. Они подтвердили то, чего многие боялись: если человек вас не запомнил, вы его не заинтересовали. Или же, если вы забыли имя или информацию о новом знакомом, они были не важны. Память иногда играет с нами злую шутку, и как же сложно признать и сказать кому-то «Я тебя не помню». Некоторым кажется, что это то же самое, что сказать «Ты для меня – пустое место». В какой-то мере, это может обидеть человека, даже если вы не имеете таких намерений. Во время исследования также выяснили, что у «забытых» уменьшалось чувство значимости для мира и окружения.

Как не попасть в неловкое положение

Есть ситуации, когда такая уловка памяти поставит вас в неловкое положение. В принципе, так бывает всегда. Но, если это знакомый друга вашего друга – все не так страшно. А если вы знакомитесь с семьей вашего мужа или с новыми коллегами – имена лучше не забывать! Главный помощник в этом вопросе – ассоциации. Попробуйте следующие шаги:

• человек представился – повторите его имя (можно вслух, а потом и несколько раз про себя);
• постарайтесь создать ассоциацию (к примеру, Светлана – светлая, блондинка; или, наоборот, сыграйте на контрасте «зовут Светлана, а волосы темные – парадокс»);
• постарайтесь сразу обратиться к человеку по имени (лучше даже несколько раз);
• если это знакомство с коллегами – не бойтесь записать или зарисовать себе схему – где кто сидит (она поможет в первые дни).

Новый вопрос: почему мы помним это

Безусловно, забывчивость заинтересовала ученых и психологов. Еще предстоит много исследований, которые прольют больше света на феномен. Но есть и еще один факт, который заинтересовал ученых – почему мы запоминаем некоторые факты? Представьте, сколько минут, часов и дней вы провели на нашей планете! Сколько лет прожили! Но, большинство из вашего прошлого память не удерживает. Чести удостаиваются только определенные события и картинки из жизни. Сейчас именно этот вопрос является главным. Ведь, забывчивость – это скорее правило, а не исключение!

Конечно, существует много способов тренировки памяти. Можно разгадывать кроссворды, учить стихи и употреблять грецкие орехи. Но, это не значит, что ваша память будет запоминать все! Избирательность к определенным фактам останется. Почему так происходит? Ученые пока теряются в догадках.

Читайте также Как сохранить свой мозг молодым и здоровым. Советы чемпиона по памяти из США