Исследование показало, в каком возрасте наша самооценка на самом пике

©m-imagephotography/IStock

Недавнее исследование установило возраст, когда наша самооценка достигает своего пика, а также факторы, которые влияют на ее колебания. Подробней об этом сообщает портал Psycnet.

Метаанализ, основанный на данных 164 868 участников от 4 до 94 лет, позволил установить показатели самооценки людей в разном возрасте. Исследование показало, что самооценка систематически меняется в течении всей жизни.

Исследователи сообщают, что самооценка людей начинает расти еще в раннем детстве с 4 до 11 лет и остается неизменной до 15 лет, затем она резко возрастает в молодости с 20 до 30 лет и продолжает набирать обороты вплоть зрелого возраста — 60 лет. Именно в 60 лет самооценка человека достигает своего пика. Это обусловлено тем, что человек в этом возрасте уже владеет всем, что хотел заполучить от жизни (детей, внуков, огромный опыт работы, друзей, положение в обществе, материальные блага и т.д.) и испытывает чувство удовлетворенности и гордости. В старости, начиная с 70 и до 94 лет, самооценка незначительно снижается, — утверждают ученые.

Но помните, что самооценка не является точной характеристикой вашей личности, это всего лишь ваше субъективное мнение о себе, которое меняется с течением времени. На колебания самооценки влияют множество факторов: успехи в учебе, семейные отношения, социальный статус, доход, работа, внешние данные и т.д. Однако, не стоит забывать, что самооценка имеет большое значение для каждого из нас: она влияет на успех, благополучие, психическое и физическое здоровье, а также отношения с собой и другими людьми. Поддерживайте высокий уровень своей самооценки, чтобы оставаться успешными и счастливыми!

Читайте также Хотите быть счастливыми? Поучитесь у Винни Пуха, советует гарвардский профессор