Грудное вскармливание: 14 преимуществ для мамы и младенца

Кормление грудью одинаково полезно и для младенца, и для его матери. Грудное молоко не зря называют «жидким золотом», ведь оно содержит омега-жирные кислоты, стволовые клетки, ферменты, связывающие гормоны и гормоны роста.

Преимущества грудного вскармливания

Сайт Mommypotamus подробно рассказал обо всех преимуществах грудного вскармливания. Некоторые из них были известны давно, а некоторые мы только начинаем осознавать. Тем не менее, факт невероятной пользы кормления ребенка грудью является неоспоримым.

1. Иммунная поддержка

Вы и ваш ребенок постоянно сталкиваетесь с бактериями и вирусами, но благодаря грудному молоку ваши уникальные антитела переходят от вас к малышу. Грудное вскармливание передает иммунные факторы для всех непростых периодов – холода, гриппа и аллергии. Это приводит к уменьшению числа заболеваний, в том числе ушных инфекций, респираторных заболеваний, инфекций кишечника, экземы, целиакии и других.

2. Индивидуальный режим питания в зависимости от потребностей ребенка

Знаете ли вы, что существует дневное грудное молоко и ночное грудное молоко? Его состав динамически изменяется, чтобы обеспечить оптимальное питание в зависимости от возраста и потребностей ребенка. Например, в первые месяцы иммунная система ребенка нуждается в дополнительной поддержке, поэтому грудное молоко нагружается лейкоцитами, а затем ребенок нуждается в дополнительном жире для поддержки развития мозга, поэтому увеличивается содержание жира.

3. Поддержка здорового обмена веществ

Грудное молоко содержит лептин – гормон, который регулирует обмен веществ и массу тела. Повышенные уровни лептина, обнаруженные у младенцев, которых вскармливают грудью, понижают риск ожирения и диабета второго типа в более позднем возрасте.

4. Увеличение интеллекта

Несколько исследований показали, что грудное вскармливание связано с лучшей когнитивной функцией на более поздних этапах жизни. Ученые предполагают, что «одно или несколько составляющих грудного молока матерей способствуют развитию мозга на структурном уровне».

5. Оптимизация орального и лицевого развития

Язык, челюсть и лицевые мышцы, которые задействуются при кормлении грудью, могут оказывать пожизненное влияние на форму и функцию лица и дыхательных путей ребенка. Некоторые эксперты в области здравоохранения уже давно подозревают, что грудное вскармливание имеет решающее значение для надлежащего развития челюсти ребенка, стоматологического здоровья и дыхательных путей.

6. Уменьшение перебирания едой в более позднем возрасте

Ваше грудное молоко на вкус такое же, как и то, что вы едите! И это важно, потому что потом дети будут предпочитать твердую пищу, вкус которой они узнают из грудного молока. В отличие от смесей, которые всегда одинаковые, грудное молоко знакомит младенцев с различными вкусами.

7. Разнообразие микробиома у ребенка

Грудное молоко содержит хорошие бактерии и сахара, которые называются олигосахаридами. Они неудобоваримы для ребенка, но являются идеальной пищей для полезных бактерий. Согласно одному из исследований, около 30 процентов полезных бактерий в кишечном тракте ребенка поступают непосредственно из материнского молока, а еще 10 процентов – из кожи на груди матери. Эти полезные бактерии играют важную роль для иммунной системы и метаболического здоровья.

8. Выработка «здоровых» гормонов у матери

Грудное вскармливание запускает выпуск пролактина и окситоцина, что создает ощущение связи с ребенком и спокойствия. Было также установлено, что оно снижает риск развития послеродовой депрессии.

9. Ускорение восстановления после родов

Окситоцин также помогает ускорить выздоровление, заставив матку быстрее принять ее нормальный размер после родов. Это также снижает риск послеродового кровотечения.

10. Повышение интеллекта матери

Гормоны, выработанные во время беременности и кормления, обогащают части мозга матери, участвующие в обучении и памяти. Это повышает ее интеллект.

11. Укрепление костей матери

Грудное вскармливание связано также с увеличением размера и силы материнских костей в дальнейшем. Хотя лактация вызывает некоторую потерю костной массы, в течение двух лет после родов у кормящих матерей кости были обновлены. Этот цикл потери / восстановления костной ткани, известный как ремоделирование, обеспечивает организму кормящей матери уникальную возможность восстановить крошечные дефекты или микроразрушения костей.

12. Быстрое возвращение к весу до беременности

Грудное вскармливание позволяет маме сжигать около 450-500 калорий в день, просто сидя в кресле!

13. Снижение риска возникновения рака яичников и молочной железы

Одно исследование показало, что грудное вскармливание снижает риск развития рака яичников на 91%, а также снижает риск развития рака молочной железы. И чем дольше мама кормит грудью в своей жизни, тем больше ее риск уменьшается.

14. Другие долгосрочные преимущества грудного вскармливания (для мамы)

Другие исследования показали, что грудное вскармливание может снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета типа 2 и ревматоидного артрита.

Сделайте правильный выбор

Если вы сомневаетесь, стоит ли кормить своего ребенка грудью или лучше перейти на смеси, пожалуйста, перечитайте нашу статью еще раз. Оцените все преимущества грудного вскармливания и сделайте правильный выбор!