Гормональный сбой: что делать, если вы столкнулись с подобной проблемой
Как известно, гормоны играют важную роль в формировании человека и особенно биологической жизни женщины. Эти активные вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции, оказывают значительное влияние на самочувствие, настроение, сексуальную и менструальную жизнь. И если вдруг с гормонами случается «неполадка» — проблемы со здоровьем дают о себе знать.
Что такое гормональный сбой и как действовать, если вас коснулась эта проблема – поговорим в нашем материале.
Содержимое материала
Что такое гормональный сбой
Среди различных проблем связанных с выработкой или нехваткой гормонов, особенно выделяют гормональный сбой. Он характеризуется дисбалансом уровня эстрогена и прогестерона (группы гормонов) в организме. Такое состояние может вызывать плохое самочувствие, проблемы с менструальным циклом и даже привести к бесплодию. Но гормональный дисбаланс влияет не только на репродуктивную систему, а на состояние всего организма.
Гормональный сбой – это достаточно распространенное явление. Многие женщины испытывают его каждый месяц накануне критических дней. Он может возникнуть как в подростковом возрасте, так и во время периода менопаузы. Также гормональный дисбаланс свойственный женщинам в дородовой и послеродовой период, но такой сбой не требует медикаментозной помощи.
Гормональный сбой может начаться в связи с физиологическим изменениями девушки или как следствие неправильного образа жизни.
Так, намеренные волнения и стресс чаще всего негативно влияют на состояние гормонов. Дело в том, что нервная система тесно связана эндокринной, которая вырабатывает те же гормоны. Кроме того, нарушение режима сна, плохое питание, вредные привычки и насыщенный график также способны привести организм к дисбалансу.
Проблема с гормонами может возникнуть из-за набора веса, поскольку лишние килограммы мешают производству гормонов. Опасаясь гормонального сбоя, нужно разумно подходить к тренировкам и различным диетам, в результате которых организм может страдать от нехватки полезных веществ. Уровень гормонов также может измениться в результате использования гормональных контрацептивов. Поэтому перед приемом стоит проконсультироваться с врачом.
Повлиять на состояние гормонов в организме могут и многие другие заболевания. В этом случае опасны гинекологические проблемы, простуда, патологии печени и щитовидной железы.
Физиологические изменения женщины напрямую связаны с гормональной системой. Так, половое созревание и формирование полноценной репродуктивной системы может нарушить гормональные процессы. Безобидными считаются гормональные изменения во время беременности, которые в большинстве случаев проходят сами по себе. Но, в то же время, длительное отсутствие беременности у женщин, которые физически уже созрели для этого процесса, влияет крайне негативно. Гормональный сбой – это одно из последствий менопаузы. Такой период наступает у женщин старше 50 лет, когда они уже не могут выполнять детородную функцию.
Симптоматика гормональных сбоев
- Усталость
Время от времени каждый может чувствовать усталость и переутомление. Но если состояние хроническое – стоит обратиться к врачу. Это может быть одним из симптомов гормонального дисбаланса или нарушения выработки гормонов щитовидной железы.
- Проблемы со сном
Бессонница также имеет связь с нарушением гормонального баланса. Проблемы со сном могут возникнуть из-за недостатка гормона прогестерона, который называют природным релаксатором.
- Проблемы с памятью
Рассеянность или хронические проблемы с памятью могут быть вызваны постоянным стрессом, бессонницей или гормональным сбоем. В последнем случае на память влияет нехватка эстрогена, а также проблемы со щитовидкой.
- Дерматологические проблемы
Закупоривание сальных желез или небольшие высыпания перед критическими днями – это нормальное состояние кожи. Но если вы наблюдаете частые высыпания, появления угрей или акне, которые не проходят длительное время – причина может быть в гормонах. Так, появлению высыпаний часто способствует низкий уровень андрогена.
- Проблемы с пищеварительной системой
Проблемы с гормонами могут привести к боли, тошноте, дискомфорту и нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, количество гормонов лептина и грелина влияет на чувство голода.
- Мигрень
Головные боли беспокоят с разных причин. Но если они начинаются в один и тот же период месяца, виной может быть снижение уровня женского гормона – эстрогена.
- Изменение структуры груди
Изменение размеров молочных желез чаще всего свидетельствует о гормональных переменах в организме. Так, потеря формы, эластичности и сухость кожи груди может означать снижение уровня эстрогена. Также возможно появление твердых образований.
- Приливы
С этим симптомом встречаются женщины в период менопаузы. Такое состояние характеризуется интенсивным чувством жара на лице и верхней части тела. Иногда может сопровождаться тошнотой, головокружением и интенсивным выделением пота.
- Перемены настроения
Часто гормональный сбой сопровождается резкой переменой настроения. Особенно активно это проявляется у беременных и женщин в период менопаузы.
- Интимный фактор
При низком уровне тестостерона женщина не чувствует сексуального влечения. Хотя тестостерон считается мужским гормоном, он необходим и женщинам. Низкий уровень приводит к снижению либидо, а слишком высокий – к появлению высыпаний.
- Проблемы с весом
Вне зависимости от рациона питания, при гормональном сбое человек может набирать массу тела. Ведь некоторые гормоны способствуют накоплению жира и уменьшению роста мышечной массы. Кроме того, нарушение работы щитовидной железы замедляет обмен веществ.
- Сбой менструального цикла
Гормональный дисбаланс может вызвать задержки или потерю менструации. В таком случае нужно немедленно обращаться к врачам и восстанавливать причину такого явления.
- Неконтролируемый рост или выпадение волос
К выпадению волос могут привести гормоны, которые вырабатывает щитовидка – тестостерон и инсулин. При этом во время гормональных проблем может начаться интенсивный рост волос на нежелательных участках тела, например, лице.
Что делать, если начался гормональный сбой
Если вы заметили у себя какие-то симптомы, не стоит ждать – лучше сразу обратиться к врачу. Ведь самостоятельно можно бороться только с каким-то видимым симптомом, а чаще всего нужно пройти комплексное лечение.
Прежде всего стоит обследоваться у гинеколога. По необходимости также пройти УЗИ и гормональное исследование. Но первый этап – это общий анализ крови. Некоторые специалисты советуют сдать несколько проб в разный периоды цикла. Только тогда врач сможет определить, с каким именно гормоном возникли проблемы.
При этом есть общие рекомендации, который помогут держать организм в тонусе и поддерживать гормональный баланс. Здоровое питание, умеренная физическая активность, регулярный сон и половая жизнь, а также минимум стресса – все это поможет избежать проблемы под названием “гормональный сбой”.