Ежедневные привычки олимпийских чемпионов, которые стоит перенять

Задумались ли вы, что делают олимпийские чемпионы изо дня в день? Как выглядит их тренировка? Ведь у них есть собственные привычки, которые и делают их такими успешными в своём виде спорта.

Редакция SUPER.UA хотела бы рассказать вам о секретах успеха двукратного олимпийского чемпиона и четырёхкратного чемпиона мира в беге Хайле Гебреселассие. Есть у этого марафонца козыри в рукаве, которые и вам помогут добиться вершин.

Привычка №1: Бегите!

«Я просыпаюсь рано, в 5 утра. Первое, что я делаю, это пробежка. Лишь потом я иду завтракать. Я делал это ещё тогда, когда был конкурентоспособным спортсменом, и делаю это по сей день, когда решил «уйти в отставку». Мои родители фермеры, так что я научился у них трудолюбию и стал жаворонком. После пробежки мы завтракаем всей семьёй. Бег – лучшее начало дня. Он делает меня бодрым, энергичным, полным сил и желания работать».

Привычка №2: Всегда учитесь чему-то новому

«Благодаря моей профессии я путешествовал в разные страны, познакомился со многими людьми, узнал больше о других культурах, народах, что позволило мне расширить свои взгляды на мир и жизнь. Я многому научился, наблюдал за другими людьми и применял в своей практике лучшее, что увидел у них». Никогда не стоит думать, что вы уже всё знаете и умеете. Учитесь у других становиться лучше.

Привычка №3: Работайте с лучшими и будьте «командным игроком»

«Быть ​​лучшим бегуном в мире – это не только талант. Бег – это командный спорт, и я не мог бы добиться вершин без моей команды. Я мог выбрать себе окружение (менеджмер, медицинская поддержка, спонсор), и я им гордился не только потому, что они действовали в моих интересах, но и потому, что они могли мне сказать правду в лицо, а не то, что я пожелал бы услышать.

Кроме того, они были профессионалами своего дела: я всегда слушал их и уважал их мнение. Такая позиция помогает мне и сейчас, в моём бизнесе. Я не могу всё делать сам, я должен доверять людям, ведь они помогут мне развиваться и взглянуть на вещи под другим углом».

Привычка №4: Не бойтесь прыгнуть «выше головы»

«Жизнь была бы проще, если бы я продолжал заниматься спортом, а не бизнесом. Но под лежачий камень вода на течёт: если нет тяжёлой работы, не будет денег, не будет веры в себя – не будет никакого успеха. Моя спортивная карьера многому меня научила. Хотя бы тому, что не нужно бояться рисковать.

Будучи спортсменом, я рисковал и пробовал что-то новое, а ведь это могло бы и закончиться провалом. Так же и в бизнесе: вам нужно прыгнуть через преграду, даже не зная, что ждёт вас впереди. Как бывший спортсмен, я быстро принимаю решения. Это помогает мне в теперешней жизни: нужно действовать без промедления».

Привычка №5: Не забывайте про отдых

«Я тяжело работаю, но никогда не забываю о том, что нужно также и отдыхать. В спорте каждый тренер учит тому, что вашему телу нужно восстановиться, так что после тренировки следует отдохнуть и набраться сил. Ваш разум также нуждается в расслаблении. Но, немного отдохнув, возвращайтесь к тренировкам и снова бегите».

• Читайте также: Советы 5 олимпийских чемпионов по преодолению неудач