Если вы не будете совершенствовать эту черту, ваше здоровье и бизнес будут страдать

©jacoblund/iStock

IQ (коэффициент интеллекта) играет очень важную роль в жизни человека. Однако не меньшее значение имеет и EQ (интеллект эмоциональный). EQ – это способность человека распознавать и управлять эмоциями, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные. Исследования показывают, что EQ может играть еще более значительную роль в достижении успеха, нежели IQ.

Entrepreneur рассказывает о важности эмоционального интеллекта и его влиянии на разные жизненные аспекты.

EQ влияет на физическое здоровье

Способность управлять своими эмоциями благотворно влияет на состояние вашего физического здоровья. Стресс может вызвать проблемы с кровяным давлением и иммунной системой, а также увеличить риск сердечных приступов, бесплодия и других заболеваний. К счастью, эмоциональный интеллект способен эффективно бороться со стрессом.

EQ влияет на психическое здоровье

Исследования Всемирной организации здравоохранения показывают, что 350 миллионов человек во всем мире страдают от различных форм депрессии. Однако, эмоциональный интеллект помогает предотвратить симптомы депрессии: тревогу, страх, негативные эмоции, раздражительность и отчаяние. EQ – ключ к счастливой жизни и психическому равновесию.

EQ влияет на отношения с другими людьми

Эмоциональный интеллект помогает управлять своим гневом и быть внимательнее к другим людям – сотрудникам, родственникам, друзьям. При этом, его отсутствие означает полное пренебрежение чувствами окружающих и приводит к отсутствию здоровых отношений.

EQ способствует разрешению конфликтов

При наличии эмоционального интеллекта мы учимся слушать, говорить и легко разрешать возможные конфликты. Это очень важно в профессиональных и личных отношениях между людьми.

EQ развивает лидерские качества

Эмоциональный интеллект – главный шаг на пути к лидерству. EQ развивает в человеке необходимые качества, которые помогают стать настоящим лидером, способным эффективно управлять сотрудниками, строить бизнес и добиваться успеха.

Развивайте в себе эмоциональный интеллект, чтобы улучшить свое здоровье и стать успешнее.

Читайте также Что случится с вашим телом, когда вы откажетесь от газированных напитков