Эректильная дисфункция: почему она возникает, как ее предотвтратить и решить

Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность получить или удерживать эрекцию, достаточную для полового акта. Ее также иногда называют импотенцией. Случайная ЭД не редкость. Многие мужчины испытывают ее во времена стресса. Частая ЭД может быть признаком проблем со здоровьем, которые требуют лечения. Редакция healthline рассказала детальнее об эректильной дисфункции, а также почему она возникает, как ее предотвратить и лечить.

Содержимое материала

Симптомы эректильной дисфункции

У вас может быть эректильная дисфункция, если происходит регулярно следующее:

• проблемы с эрекцией;
• трудности с поддержанием эрекции во время половой жизни;
• снижение интереса к сексу.

Другие сексуальные расстройства, связанные с ЭД, включают в себя:

• преждевременное семяизвержение;
• отсроченная эякуляция;
• аноргазмия, которая является неспособностью достичь оргазма после достаточной стимуляции.

Вам следует поговорить с врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, особенно если они продолжались в течение двух или более месяцев. Ваш врач может определить, вызвано ли ваше сексуальное расстройство состоянием, требующим лечения.

Что вызывает эректильную дисфункцию?

Существует множество возможных причин возникновения ЭД, и они могут включать как эмоциональные, так и физические расстройства. Некоторые общие причины:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• гиперлипидемия;
• повреждение от рака или операции;
• травмы;
• ожирение или избыточный вес;
• возраст;
• стресс;
• тревожность;
• проблемы в отношениях;
• употребление наркотиков;
• употребление алкоголя;
• курение.

ЭД может быть вызвана только одним из этих факторов или несколькими. Вот почему так важно работать с врачами, чтобы они могли исключить или лечить какие-либо заболевания.

Что вызывает эрекцию?

Эрекция — это результат усиления кровотока в вашем половом члене. Кровоток обычно стимулируется либо сексуальными мыслями, либо прямым контактом с пенисом.

Когда мужчина становится сексуально возбужденным, мышцы его полового члена расслабляются. Это расслабление позволяет увеличить кровоток через артерии полового члена. Эта кровь заполняет две камеры внутри полового члена, называемые пещеристыми телами. Когда камеры наполняются кровью, половой член становится жестким. Эрекция заканчивается, когда мышцы сокращаются, и скопившаяся кровь может вытекать через вены полового члена.

Эректильная дисфункция может возникнуть из-за проблем на любой стадии процесса. Например, артерии полового члена могут быть слишком повреждены, чтобы правильно открыться и пропустить кровь.

Влияние возраста на эректильную дисфункцию

По данным Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек, эректильная дисфункция поражает до 30 миллионов американских мужчин. Распространенность ЭД увеличивается с возрастом. Она влияет на следующие категории людей:

• 12 процентов мужчин моложе 60 лет;
• 22 процента мужчин в возрасте 60 лет;
• 30 процентов мужчин старше 70 лет.

Хотя риск ЭД увеличивается с возрастом, ЭД не неизбежна с возрастом. Может быть сложнее получить эрекцию с возрастом, но это не обязательно означает, что у вас разовьется ЭД. В целом, чем вы здоровее, тем лучше ваша сексуальная функция.

ЭД также может встречаться среди молодых мужчин. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что каждый четвертый мужчина, обращающийся за первым лечением ЭД, был моложе 40 лет. Исследователи обнаружили более сильную корреляцию между курением и употреблением запрещенных наркотиков и ЭД у мужчин моложе 40 лет, чем у мужчин старшего возраста. Это говорит о том, что выбор образа жизни может быть основным фактором, способствующим ЭД у молодых мужчин.

Анализ исследования ЭД у мужчин в возрасте до 40 лет показал, что курение являлось фактором ЭД среди 41 процента мужчин в возрасте до 40 лет. Диабет был следующим наиболее распространенным фактором риска и был связан с ЭД у 27 процентов мужчин в возрасте до 40 лет.

Как диагностируется эректильная дисфункция?

Ваш доктор задаст вам вопросы о ваших симптомах и истории болезни. Он может сделать тесты, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием. Вам следует провести медицинский осмотр, на котором ваш врач выслушает ваше сердце и легкие, проверит ваше артериальное давление и осмотрит яички и пенис. Он также может порекомендовать провести ректальное исследование, чтобы проверить вашу простату. Кроме того, вам могут потребоваться анализы крови или мочи, чтобы исключить другие заболевания.

Ночной тест на припухлость полового члена (NPT)

Тест NPT проводится с использованием портативного устройства с питанием от батареи, которое вы носите на бедре во время сна. Устройство оценивает качество ночной эрекции и сохраняет данные, к которым ваш врач может получить доступ позже. Ваш врач может использовать эти данные для лучшего понимания вашей функции полового члена и ЭД.

Ночная эрекция — это эрекция, возникающая во время сна.

Лечение эректильной дисфункции

Лечение эректильной дисфункции будет зависеть от первопричины. Вам также может понадобиться комбинация методов лечения, включая лечение, изменение образа жизни или терапию.

Лекарства

Ваш врач может назначить вам лекарство, чтобы справиться с симптомами ЭД. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, которое работает. Эти лекарства могут иметь побочные эффекты. Если вы испытываете неприятные побочные эффекты, поговорите с врачом.

Следующие препараты стимулируют приток крови к половому члену для лечения ЭД:

• Альпростадил (Caverject).
• Аванафил (Стендра).
• Силденафил (Виагра).
• Тадалафил (Сиалис).
• Тестостерон (Андродерм).
• Варденафил (Левитра).

Натуральные средства и травы

Для некоторых мужчин природные средства могут помочь в лечении ЭД. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать новые добавки или травы.

Также следует соблюдать осторожность при покупке добавок и трав. Многие из них не регулируются, что означает, что они могут содержать дополнительные ингредиенты, не указанные на этикетках. Попросите своего врача порекомендовать бренды и избегайте покупки добавок в Интернете.

Было доказано, что следующие травы и добавки имеют различные степени успеха для лечения ЭД:

• L-аргинин.
• DHEA.
• Женьшень.
• Йохимбе.
• Спаржа жевательная.

Разговорная терапия

Психологические факторы являются частой причиной ЭД, в том числе:

• стресс;
• тревожность;
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
• депрессия.

Если вы испытываете психологическую ЭД, вы можете получить пользу от разговорной терапии. Терапия может помочь вам управлять своим психическим здоровьем. Скорее всего, вы будете работать с вашим терапевтом в течение нескольких сеансов, и он будет заниматься такими вещами, как основные факторы стресса или беспокойства, чувства по поводу секса или подсознательные конфликты, которые могут повлиять на ваше сексуальное благополучие.

Если ЭД влияет на ваши отношения, вы можете также поговорить с консультантом по отношениям. Консультирование по вопросам взаимоотношений может помочь вам эмоционально восстановить связь с партнером, что также может помочь вашему состоянию.

Альтернативные методы лечения

Если ваша ЭД вызвана стрессом, йога и массаж могут помочь, если вы находите эти занятия расслабляющими.

Простатический массаж

Некоторые мужчины используют форму массажа, называемую массаж простаты. Практикующие массируют ткани в области паха и вокруг нее, чтобы улучшить приток крови к половому члену. Есть ограниченные исследования эффективности этого вида массажа.

Иглоукалывание

Иглоукалывание может помочь в лечении психологической эректильной дисфункции, хотя исследования ограничены и не дают окончательных результатов. Вам, вероятно, понадобится несколько встреч, прежде чем вы заметите какие-либо улучшения. Выбирая иглотерапевта, ищите сертифицированного специалиста, который использует одноразовые иглы.

Упражнения для мышц тазового дна

Небольшое исследование 55 мужчин наблюдали улучшение к мужскому половому члену функции после трех месяцев регулярных упражнений для мышц тазового дна, а после шести месяцев, 40 процентов мужчин восстановила нормальную эректильную функцию.

Упражнения Кегеля — это простое упражнение, которое вы можете использовать для укрепления мышц тазового дна. Вот как его делать:

• Определите ваши мышцы тазового дна. Для этого перестаньте мочиться на средине процесса. Мышцы, которые вы используете для этого, — ваши мышцы тазового дна. Ваши яички также будут расти, когда вы сокращаете эти мышцы.
• Теперь, когда вы знаете, где находятся эти мышцы, сокращайте их от 5 до 20 секунд. После отпустите их.
• Повторите это упражнение 10-20 раз подряд, три-четыре раза в день.

Изменения в образе жизни и диете

Привычки здорового образа жизни могут предотвратить ЭД, а в некоторых ситуациях изменить состояние:

• Регулярно заниматься спортом.
• Поддерживайте низкое кровяное давление.
• Соблюдайте сбалансированную, питательную диету.
• Поддерживать здоровый вес.
• Избегайте алкоголя и сигарет.
• Уменьшите стресс.

ЭД часто связана с проблемами с вашим кровотоком, поэтому поддержание здоровья кровеносных сосудов с помощью упражнений и здоровой диеты может помочь снизить риск возникновения ЭД.

Поменяйте лекарства

В некоторых случаях лекарства, используемые для лечения других заболеваний, могут вызывать ЭД. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, и могут ли они вызывать ваши симптомы. Вместо этого вы можете принимать другие лекарства.

Не прекращайте принимать лекарства, не поговорив с врачом.

Является ли эректильная дисфункция обратимой?

Во многих случаях вы можете улучшить свои симптомы ЭД. Многие лекарства и методы лечения доступны. Кроме того, некоторые устройства, такие как насос для эректильной дисфункции или кольцо для ЭД, могут помочь временно управлять симптомами ЭД, чтобы вы могли продолжать вступать в половой акт.

ЭД является распространенным заболеванием и имеет много возможных причин. Обсудите ваши симптомы с врачом на ранней стадии, чтобы он мог исключить основные причины и начать план лечения.