Эффективные лайфхаки, когда ребенок жалуется и скучает

> Семья
Читать: 5 мин

“По телевизору нет ничего интересного”, “почему я не могу пойти в кино?”, “Я не хочу идти на улицу, потому, что мой друг уехал и мне не с кем гулять” — знакомые фразы? Если да, то вам будет полезно узнать несколько лайфхаков как сделать так, чтобы ваш ребёнок не скучал.

К сожалению, все мы привыкли жаловаться. На что угодно, будь то проигрыш любимой команды, долгое ожидание в очереди или недостаточно качественное обслуживание в ресторане. Мы всегда рады найти кому поплакаться, чтобы выплеснуть своё недовольство. Однако нужно понимать, что постоянно жаловаться — это лишь плохая привычка и недовольство по любому поводу будет появляться снова и снова.

Нет, мы не говорим о том, что не стоит обращать внимание когда ребёнок просит его покормить, ведь скорее всего он и правда голоден. Вопрос в постоянном нытье без уважительной причины. И один из способов побороть это — научить детей быть осознанными.

Итак, в следующий раз, когда ваш ребёнок пожалуется, что ему нудно, попробуйте эти методы, чтобы помочь ему избавиться от плохой привычки:

Успокойтесь

Когда ребёнок жалуется нам на скуку, первое, что мы стараемся сделать — это как-то развлечь его. И хоть быстро решить проблему малыша, купив ему новую игрушку на PlayStation, именно такой подход родителей и поощряет привычку жаловаться. Ребёнок думает, что если он плохо себя ведёт и ноет  — кто-то обязательно прибежит ему на помощь.

В следующий раз, когда ваш ребёнок прибежит с жалобами, остановитесь и выровняйте дыхание. Обратите внимание как воздух перемещается по вашему телу. Такие дыхательные упражнения помогут вам успокоиться и вдумчиво принять решение, что делать дальше.

Научите детей концентрироваться на реальной ситуации

Вместо того, чтобы успокаивать детей, подскажите им чем они могут заняться в данный момент, напомните о каких-то играх. Часто ощущение ребёнка, что ему нечего делать не соответствует реальности.

Психологи рекомендуют дать ребёнку составить так называемый “список благодарности”. Помогите ему вспомнить и записать десять вещей за которые он благодарен и описать почему. Это может быть что угодно — брат, сестра, кот, собака, дом и т.д. Постарайтесь отвлечь ребёнка от материальных вещей таких как смартфон или машина и помогите сфокусироваться на отношениях.

Помогите ребёнку сосредоточиться на настоящем моменте

Реальные изменения начнут происходить когда ваш ребёнок научится концентрироваться на настоящем моменте и понимать, что счастье не в новых игрушках. Один из способов помочь им научиться этому — ограничить время пользования гаджетами.

Научите его кататься на велосипеде, побегать с ним на стадионе, почитать ему и просто провести время вместе.

Вот несколько развлечений которые помогут ребёнку развить осознанность:

  • Езда на велосипеде под открытым небом
  • Игры с собакой
  • Чтение книг
  • Игры на игровой площадке во дворе или в парке
  • Игры с игрушками, требующими изобретательности и ловкости

Используя эти советы, вы поможете ребёнку переориентировать своё внимание на простые и легкодоступные вещи, которые и делают людей счастливыми.

Читайте также: Как пережить стрессы воспитания ребенка и остаться счастливой семьей

3994
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.