Действительно ли соляные лампы полезны?

Существует множество средств, улучшающих наше здоровье, традиционных и не очень. Но что можно сказать точно – соляная лампа является одним из самых красивых средств.

Сторонники применения соляных ламп утверждают, что эти лампы могут очищать воздух, уменьшать стресс и тревогу и помогать бороться с «электрозом», вызванным электронными устройствами. Но в то время как они определенно красивы, действительно ли соляные лампы имеют какие-либо преимущества для здоровья?

Что такое гималайская розовая соль?

Гималайская соль, которую часто называют розовой солью (соответственно названной по ее оранжево-розовому цвету), представляет собой каменную соль, собранную из районов близ Гималайских гор, часто в Пакистане. По-видимому, одна из самых чистых форм соли, она содержит следовые количества минералов, таких как кальций, магний, калий, медь и йод, и оксид железа, который и придает розовый оттенок.

Преимущества

Поклонники гималайской соли утверждают, что она уменьшает беспокойство и стресс, сезонное расстройство и аллергию. Он также рекламируется как способ сгладить производство положительных ионов из наших современных электронных устройств, «электро-смог», связывая положительные и отрицательные ионы, которые якобы очищают окружающий воздух и помогают нам расслабиться. Некоторые говорят, что эти отрицательные ионы также очищают воздух, убивают бактерии и помогают пациентам с астмой и аллергией легче дышать.

Соляные лампы гигроскопичны, что означает, что они поглощают влагу из воздуха. Хотя соль обладает гигроскопическими свойствами, недостаточно доказательств того, что соляные лампы оказывают значительное влияние на окружающий воздух.

В одном из исследований утверждается, что гигроскопические свойства соляных ламп могут быть полезными, но в значительной степени основаны на втором главном заявлении о соляных лампах — что они создают отрицательные ионы. Именно эти отрицательные ионы помогают создать общее чувство благополучия. Однако дальнейшие исследования влияния отрицательных ионов на настроение противоречат этим утверждениям.

Теория такова: отрицательные ионы образуются в результате взаимодействия между солью и водой, которые, поскольку они нагреваются в лампах, создают избыток отрицательных ионов в окружающем воздухе, а также положительные, повышающие настроение преимущества.

Отрицательная ионизация воздуха связана с более низкими показателями депрессии, но только при самом высоком уровне воздействия в воздухе. В исследовании, проведенном в 2013 году по электрическим зарядам ионов воздуха, говорилось, что, несмотря на многочисленные попытки, было мало оснований утверждать, что воздействие отрицательных ионов воздуха действительно помогло людям дышать легче.

Соляные лампы на самом деле производят отрицательные ионы?

Несмотря на противоречивые данные о влиянии отрицательных ионов на наше состояние, трудно сказать, будут ли гималайские соляные лампы производить тот же эффект, просто потому, что исследований не так много.

Но существующие исследования показывают, что даже если гималайские солевые лампы действительно производят отрицательные ионы, маловероятно, что простая лампочка внутри лампы может обеспечить высокий уровень воздействия, и создаваемый в научных исследованиях отрицательный ионный генератор.

Это означает, что уровни создаваемых отрицательных ионов (при условии, что они произведены соляными лампами), вероятно, слишком малы для получения каких-либо значительных преимуществ для здоровья или очищения воздуха.

Следует ли использовать соляные лампы?

Лампы распространяют уютный, рассеянный свет, они не дорогие, и они выглядят прекрасно в любом пространстве. Кроме того, если наличие соляной лампы на вашем месте поможет вам расслабиться, это достаточно для того, чтобы улучшить ваше состояние. Стресс имеет значительные последствия для нашего здоровья, и создание уютной среды может помочь вам расслабиться и оставаться внимательным.

Так что даже если вы знаете, что соляные лампы на самом деле ничего не могут сделать для вашего здоровья, вы все равно можете чувствовать себя лучше, используя силу человеческого мозга. Многочисленные исследования пришли к выводу, что эффект плацебо все еще работает, даже если вы знаете об этом, а это означает, что если для вас работают соляные лампы, почему бы им не использовать их?

Читайте также 3 современные лампы, которые сделают чтение и работу более приятными