Датское счастье: 8 секретов жизни в стиле хюгге

> Жизнь
Читать: 5 мин

Статистические данные показывают, что датчане — самые счастливые люди на нашей планете. В чем же их секрет? Неужели у них нет повода для расстройства? Всё дело заключается в их философии «хюгге», интерес к которой растет с каждым годом. Как же воссоздать стиль «хюгге» в своей жизни? Все довольно просто.

  • Вкусно готовить

Научитесь вкусно готовить, не спеша и наслаждаясь процессом приготовления – это то, что откроет для вас новые ощущения тепла и наполненности. «Одно из обязательных условий хюгге — быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости — это хюгге. Выпечка — это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже», — пишет Майк Викинг в книге «Маленькая книга HYGGE. Секрет датского счастья».

  • Создавать уют дома и в офисе

Датчане — приверженцы минимализма. В своем интерьере они отдают предпочтения светлым оттенкам. Особое внимание уделяют мягкому освещению и использованию свечей. Датчане выбирают натуральные материалы для своего интерьера, которые приятны на ощупь. Если вы попробуете создать обстановку, в которую хочется возвращаться, то почувствуете, как она влияет на ваше настроение.

  • Вести активный образ жизни

Хотя жители Дании и предпочитают вкусно поесть, проблемы с лишним весом у них не возникает. Это все потому, что они ведут активный образ жизни. Они занимаются тем, что приносит удовольствие: отправляются на прогулку с друзьями, устраивают походы в горы или велотуры. Большинство датчан ездят на работу на велосипедах, что помогает избежать длительного нахождения в пробках и ощутить хюгге.

  • Приглашать гостей

Реальное общение, несмотря на популярность социальных сетей, все равно остается незаменимым. Хюгге можно ощутить, когда вы окружены любимыми и приятными вам людьми, с которым вы чувствуете себя комфортно и расслаблено. Отключите телефон на один вечер и посвятите это время своим близким. Играйте в настольные игры или отправляйтесь в кафе. Это зарядит вас радостью и положительными эмоциями на всю неделю.

  • Выбирать комфортную одежду

Хюгге вошло и в мир моды, хотя дизайнеры об этом наверняка и не подозревают. Удобство и комфорт — сейчас основные критерии при выборе повседневной одежды. Датчане выбирают одежду из натуральных тканей, но удобную и практичную.

  • Найти своё хобби

Очень важно найти своё хобби, которое будет дарить удовольствие, и от которого на душе будет становиться теплее. Рисование, плавание, вязание, вышивание — все, что вашей душе угодно. Главное — вы сможете провести время в уединении и упорядочить свои мысли.

  • Получать удовольствие от простых вещей

Научиться видеть прекрасное вокруг себя, радоваться приходу близких и наслаждаться вечерами, проведенными под теплым одеялом с любимым человеком — это те моменты, которые делают каждого человека счастливым. Замечать и ценить их, а не материальные блага — правило хюгге.

«Простота и скромность — главные составляющие хюгге», — пишет Майк Викинг и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх — чем в компьютерных, а в приготовленной еде — чем в покупной».

  • Знать меру

Хотя хюгге заключается в получении удовольствия, важно понимать, что все равно всему нужно знать меру. Тонна еды и неделя на диване перед телевизором — это вовсе не хюгге. Именно поэтому датчане посвящают хюгге один день в неделю.

2895
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.