8 самых больших жизненных страхов и методы их преодоления
©Koldunov/IStock
Как известно, ваши мысли напрямую влияют на развитие событий в вашей жизни. Если время от времени вас охватывает чувство страха, тревоги и паники, нужно найти этому причину и начать с ней бороться. Сегодня мы расскажем вам о самых распространенных человеческих страхах и методах их преодоления.
Страх №1: Отсутствие цели в жизни
Обычно этот страх основан на убеждении, что вы можете потерпеть поражение в том или ином деле. Лучший способ преодолеть этот страх – убедить себя в том, что вы добьетесь успеха. Для начала изучите круг своих интересов и определите то, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Делайте то, что любите и вы обязательно преуспеете в своих начинаниях.
Страх №2: Неидеальное тело
Для начала выясните, зачем вы хотите похудеть и как выглядит фигура вашей мечты. Вместо того, чтобы зацикливаться на своей неспособности похудеть, направьте свою энергию на те аспекты, которые вы можете контролировать, например, регулярно тренируетесь, ешьте больше овощей, пейте воду, исключите сахар из рациона и т.д. Главное – делать это из любви к себе, чтобы стать еще красивее, здоровее и энергичнее.
Страх №3: Одиночество
Страх не встретить свою любовь и прожить жизнь в одиночестве рождается у каждого второго человека. Однако многие забывают о том, что любовь исходит изнутри, она рождается в нас самих. Это значит, что прежде, чем искать свою вторую половинку, необходимо полюбить самого себя.
Страх №4: Бедность
Этот страх зарождается в нас на подсознательном уровне еще в детстве. Многие дети видят как их родители с трудом сводят концы с концами и считают каждую копейку, что в итоге и вызывает страх в финансовом плане. Чтобы избавиться от этого страха, необходимо составить четкое представление о своем бюджете и найти способы повышения дохода. Это могут быть депозиты в банке, сбережения, еще одна работа и т.д. Кроме того, не забывайте откладывать 10-20% своих денег ежемесячно на то, чтобы в дальнейшем направить их в нужное русло и получать пассивный доход.
- Читайте также: 7 способов чувствовать себя хорошо каждый день
Страх №5: Бесплодие
Этот страх часто рождается у женщин на фоне чужих историй, которые подсознание интерпретирует на свой счет. К примеру, вы услышали о женщине, страдающей от бесплодия и думаете, что тоже самое может случиться с вами, но это не так. Однако, даже если такое случиться, не забывайте о том, что современная медицина не стоит на месте и у каждого есть шанс на выздоровление.
Страх №6: Развод
Если вы не верите в одни отношения на всю жизнь, вероятно, вы видели пары, которые развелись и теперь думаете, что ваш брак также может рухнуть. Не стоит забывать о том, что брак – это сад, за которым нужно ухаживать, чтобы цветы не завяли. Если сохранять новизну чувств и не поддаваться обыденной рутине – вы всегда будете наслаждаться обществом друг друга и сумеете сохранить свои отношения.
Страх №7: Внезапная смерть
Когда мы думаем о том, что не в силах контролировать, наши страхи начинают контролировать нас. Мы не можем предугадать, когда оборвется чья-то жизнь, ведь на это влияет множество факторов и, к сожалению, люди не всегда умирают от старости. Однако не позволяйте этому страху главенствовать в вашем сознании. Для начала вам нужно признать, что смерть неизбежна и примириться с этой мыслью. Если вы хотите продлить свою жизнь и жизнь своих близких, приобщитесь к здоровому образу жизни: питайтесь экологичной пищей, занимайтесь спортом, проводите время активно. Тогда вы будете знать, что делаете все, что от вас зависит.
Страх №8: Неудача
Помните, что каждый человек имеет право на ошибки. Любой неправильный выбор, неудача или полное фиаско – это урок. Главное – делать из этого выводы и не наступать на одни и те же грабли.
Надеемся, эта информация поможет вам побороть свои страхи и стать счастливее.
- Читайте также: 6 предметов для хорошего сна, которые одобряют эксперты