8 причин, почему вам стоит завести собаку
©Halfpoint/iStock
Собака — это не только друг человека, но и целитель, хороший слушатель и стимулятор физической активности! Редакция SUPER.UA рекомендует завести собаку, потому что…
1. Собака заставляет вас больше двигаться
Согласно исследованиям, владельцы четвероногих друзей чаще достигают поставленных целей в фитнесе, чем те, у кого нет домашнего питомца. У таких людей в активе как минимум 150 минут прогулок в неделю.
2. С собакой вы активнее проводите время
Также с собакой вы активнее приводите свободное время.
3. С собакой вы улучшаете показатели активности
Гуляя с собакой, вы ходите на 28% быстрее, чем шли бы сами. Для сравнения — с компаньоном по прогулке скорость ходьбы увеличивается только на четыре процента.
4. Собака воспитывает дисциплину
Те, кто имеет собаку, более лояльно относятся к тренировкам и не отрекаются от своих планов. И прогулок с питомцем тоже!
5. Собаки способствуют выздоровлению
Ваш четвероногий друг с вами и в радости, и в горести. Исследования показали, что владельцы собак после сердечного приступа в среднем жили на 1 год дольше, чем те, кто не завел питомца.
6. Собака уменьшает риск возникновения диабета
У тех, кто регулярно гуляет с собакой, на треть уменьшен риск возникновения диабета.
7. Собака позитивно влияет на всю семью
Подростки из семей, где держат питомца, более физически активны.
8. С собакой вам меньше нужен врач
Человеку, у которого есть собака, на 20% меньше нужен врач, согласно исследованиям.