8 правил успеха от арктического исследователя Эрика Ларсена
© Eric Larsen/twitter.com
Полярный исследователь Эрик Ларсен уверенно скажет, что любит холод. Но Ларсен не просто тянулся к нему, он жил в нем, и он провел в нем всю жизнь, превратив арктические районы нашей планеты в свою территорию.
Ларсен неоднократно бывал на Северном и Южном полюсах, поднимался на Эверест. При этом он достиг столько же успехов, сколько потерпел неудач в своих экспедициях, но именно так он стал сильнее.
Вот что он думает об успехе и как добивается его:
1. Не бойтесь сделать неправильный выбор
«Чтобы найти увлечение, продолжайте пробовать, пока что-то вас не зацепит. Не расстраивайтесь, если что-то пошло не так и не бойтесь менять курс. Слишком часто 20-летние люди думают, что должны делать только правильный выбор, чтобы все сработало. У меня много негативного опыта, который на самом деле очень полезен. Я думаю, что вообще нет такого понятия, как плохой опыт».
2. Используйте понятие надежды
«Надежда – действительно сильная вещь. Но нереализованная надежда – это самое худшее в мире. На Северном полюсе мы ожидали, что условия будут улучшаться, но они ухудшились — становилось опасно и страшно. Я был готов сдаться. Мы были в 20 милях от Северного полюса, и это после 52 дней, когда я уже достиг предела своих возможностей».
Я надеялся, что условия улучшатся, но когда я проснулся, я изменил свое мышление и после этого все встало на свои места. Это интересное явление в этих путешествиях. Наступает момент, когда вы понимаете, что не можете контролировать все. Это позволяет вам справиться с напряжением и страхом и почувствовать себя в нем комфортно. Лучший способ добиться успеха – поставить себя в ситуацию, когда у вас нет другого выбора».
3. Учитесь на ошибках
«Неудачи в определенный момент – это тяжело и неприятно. Но мне нравятся эти неудачи. Это хорошие уроки. Я получил много ценных навыков и узнал, что нельзя делать, когда я имею дело с действительно трудными задачами. Неудача – это лишь часть процесса. Не достигнуть успеха – это затратно физически и морально. И в то время, как пережить большие неудачи труднее всего, и для этого требуется некоторое время, они в конечном счете открывают самую широкую перспективу перед вами».
4. Сосредоточьтесь на процессе
«Я участвую в самом произвольном спорте в мире. Я имею в виду, что мы добираемся до Северного полюса, и лед в разных местах одинаковый. Это немного банально, но само путешествие и является целью. Вот почему я принадлежу тому, что делаю. Мы имеем дело с множеством физических и психологических проблем в ходе большой экспедиции. Но это не самая сложная вещь, которую я когда-либо буду делать в жизни. Совокупный эффект определенно самый тяжелый, но ведь мы не бежим 10 часов подряд. Мы просто пытаемся постоянно прилагать усилия. Чтобы преуспеть, вам нужно любить каждый проделанный шаг… может не любить, но терпеть так или иначе».
- Читайте также: 10 зарубежных блогеров, вдохновляющих на путешествия
5. Доверяйте своим методам
«Наши самые большие активы – это безопасные и продуктивные системы, которые мы строим вокруг. Они помогают нам экономить энергию и избегать перепадов температуры тела, которые приводят к использованию лишних калорий. Каждая часть этого процесса важна для нас, потому что оказывает влияние, не обязательно непосредственное. То, что мы делаем на первой неделе, может дать результат пять недель спустя. В человеческой природе присутствует желание просто расслабиться, а для нас такая ситуация опасна».
6. Исключите отвлекающие факторы
«В путешествиях, которые затягиваются на столь длительное время, внешние мысли могут отнять вашу способность двигаться вперед. Они забирают энергию, приносят стресс и просто отвлекают. Поэтому, когда вы сталкиваетесь с проблемой, включите музыку или послушайте подкаст, чтобы попытаться отвлечься и отбросить эти мысли».
7. Не забывайте о краткосрочных целях
«Мы много работаем с установкой цели. И мы не можем предвидеть, как именно мы туда доберемся. Мы не имеем ни малейшего представления о том, как обстоят дела ближе к полюсу – слишком много переменных. Вот почему краткосрочные цели так важны, даже если эта цель – просто пережить первый час после начала дня. После этого вы можете и перекусить».
8. Подумайте на чем сосредоточиться
«Представьте занятие чем-то одним без взаимодействия с другими в течение двух месяцев. Такого просто не происходит в нашей жизни. У нас нет никаких условий для этого, потому что мы получаем сообщения, электронные письма и ходим в кино. Поэтому, когда смотришь на два месяца этой физически и психологически тяжелой, некомфортной ситуации с неопределенным результатом, это подавляет. Если вы просто сосредоточены на долгосрочных целях, вы можете разочароваться. А если ориентируетесь только на краткосрочные цели, у вас не обязательно есть направление, куда двигаться дальше.
У меня бывают кошмары, в которых я просыпаюсь на второй день экспедиции. Это из-за того, что вы не уверены в том, что происходит. Вот где постановка целей становится настолько важной. Каждая краткосрочная и долгосрочная цель опираются друг на друга».