8 неожиданных причин боли в спине
© h3photography/Pexels
Боль в спине — очень распространенная проблема. Считается, что этот недуг не поддается лечению и проходит сам. Но на самом деле, все может быть намного сложнее.
Узнайте 8 причин боли в спине и как ваши привычки на это влияют.
1. Телевизор
Если вы любитель бесконечно смотреть телевизионные шоу, то будьте готовы к проблемам со спиной. Вставайте каждые полчаса и делайте тридцатисекундные упражнения, чтобы укрепить мышцы.
2. Курение
Никотин препятствует здоровому кровообращению в организме, особенно в зоне позвоночника. Это может вызвать воспаление и боль.
3. Проблемы с другой частью тела
Дискомфорт, который исходит из другой области, может ощущаться в нижней части спины. Например, ушиб тазобедренного сустава, аппендицит или проблемы с желудком могут вызывать боль в спине.
4. Депрессия
Исследование, опубликованное в PAIN, показывает связь между болями в пояснице и депрессией. Справиться с этой проблемой помогает медитация.
- Читайте также: 8 обьяснений, почему вы ночью обильно потеете
5. Слишком много тренировок
Слишком много тяжелых упражнений могут вызвать боль в спине. Нормальная мышечная боль обычно проходит на следующий день. Но затяжная, которая продолжается следующие несколько дней после тренировки, свидетельствует о том, что необходимо обратиться к врачу.
6. Неправильные аксессуары
Со временем, дисбаланс веса от тяжести сумки может вызвать дискомфорт в нижней части спины. Чтобы предотвратить это, чередуйте плечо, которое вы используете, чтобы нести сумку.
7. Инфекция мочевых путей или камни в почках
Эти заболевания могут вызывать воспаление мочевого пузыря, что приводит к болезненным ощущениям в области живота и спины. Обратитесь к врачу при первых признаках инфекций мочевых путей: боль или жжение во время мочеиспускания и необходимость часто мочиться.
8. Недиагностированные проблемы со здоровьем
Боль в спине также может быть признаком рака яичников или рака легких. При частых и сильных болях, пройдите медицинский осмотр.
- Читайте также: 6 факторов жизни, которые способствуют хорошему здоровью