7 способов полюбить понедельники и начать неделю правильно

©SanneBerg/IStock

Как известно, понедельник – день тяжелый. Он всегда наступает нежданно, не давая нам вдоволь насладиться выходными. Однако, если поменять свое отношение к этому дню, начинать новую неделю будет гораздо легче и приятнее.

Редакция SUPER.UA собрала для вас список простых советов, которые помогут полюбить понедельники.

Планируйте свой понедельник уже в пятницу

Чтобы после выходных на вас не сваливалась куча задач, которые необходимо выполнить, вам нужно запланировать свой понедельник заранее. Сначала составьте список дел, затем назначьте отдельные задачи на определенный день. Таким образом вы организуете свою неделю и не будете перегружены в понедельник.

Определите проблему и найдите решение

Если в воскресенье вечером вы с волнением предвкушаете утро понедельника, вероятно, вы не правильно относитесь к этому дню. Найдите причину вашего беспокойства и попробуйте ее устранить: почитайте хорошую книгу, займитесь йогой, пообщайтесь с близкими, сконцентрируйтесь на позитивной ноте.

Подготовьте еду на понедельник в воскресенье

Чтобы снизить уровень стресса накануне понедельника, займитесь кулинарией в вечер воскресенья. Приготовив вкусные блюда на понедельник, вы будете с нетерпением ждать этого дня, чтобы их попробовать.

Послушайте музыку

Чтобы расслабиться и зарядиться позитивной энергией, создайте плейлист с любимыми песнями и послушайте его утром в понедельник. Музыка поможет вам улучшить настроение и сфокусироваться на хорошем.

Избегайте хаоса и напряжения

Начните утро понедельника с приятных ритуалов: приготовьте вкусный завтрак, помедитируйте, прогуляйтесь в парке. Главное — не начинать новую рабочую неделю напряженной и хаотичной.

Благодарите

Создайте тетрадь благодарности и ежедневно записывайте туда все, за что вы благодарны Вселенной. Вы увидите, что даже в самом трудном дне можно найти положительные моменты, которые приносят вам радость.

Пусть понедельник станет вашим любимым днем

Поменяв отношение к понедельнику, сделайте этот день своим любимым. Наполните его не только работой, но и приятными моментами: встречами с друзьями, походом в ресторан, массажем или вечерним просмотром любимого сериала.

Надеемся, эти рекомендации помогут вам полюбить понедельники и начинать неделю с заряда бодрости и позитива.

• Читайте также: Советы 5 олимпийских чемпионов по преодолению неудач