7 правил счастливой жизни, которые рекомендует Мишель Обама
© brightside.me
Мемуары Мишель Обамы под названием «Становление» официально названы самой продаваемой книгой в США. В этой честной и интимной книге Мишель рассказывает историю своей жизни с раннего детства, которую она провела со своей семьей в Чикаго прежде, чем стать первой леди США. Она делится своими грустными и счастливыми воспоминаниями, своими страхами, сомнениями и невзгодами, с которыми ей пришлось столкнуться, и решениями, которые помогли ей оставаться сильной и успешной, несмотря на препятствия. Bright Side прочитали “Становление” и рассказали про правила счастливой жизни, которым следует эта сильная женщина. Оказывается, они достаточно просты для принятия всеми нами и в то же время достаточно мощны, чтобы навсегда изменить нашу жизнь.
Содержимое материала
1. Воспринимайте свои неудачи как возможности для обучения
В 2016 году Мишель Обама приняла участие в международной конференции о возможности девочек получать образование. В своей речи она призвала молодых учениц поддерживать друг друга и не бояться неудач.
“Единственный способ добиться успеха в жизни и единственный способ научиться — это потерпеть неудачу”, — сказала Мишель. “Это не неудача, а то, что ты делаешь после неудачи. Ты ушел? Ты сдаешься? Или ты позволяешь ей сделать тебя сильнее?”
Эта идея также развивается в книге, где бывшая первая леди подчеркнула, насколько важно бороться со страхом неудачи, как только она появляется.
“Неудача — это чувство задолго до того, как оно станет фактическим результатом. Именно уязвимость порождает неуверенность в себе, а затем усиливается страхом”.
2. Никогда не рассматривайте свои проблемы как недостаток
Мишель Обама — женщина, которая точно знает, что значит преодолевать трудности. В своих мемуарах она пишет:
“Я была чернокожей студенткой рабочего класса в причудливом колледже в основном для белых. Я была единственной женщиной, единственным афроамериканцем во всех классах.”
Консультант из Принстона сказал ей: “Я не уверен, что ты достойна Принстона”, даже не задавая Мишель никаких вопросов и даже не пытаясь понять, кто она такая. Но препятствия и предрассудки не разрушили эту сильную женщину и никогда не сбивали ее с ног.
“Вы никогда не должны рассматривать свои проблемы как недостаток. Вместо этого важно понимать, что ваш опыт столкновения и преодоления трудностей на самом деле является одним из ваших самых больших преимуществ. И я знаю это, потому что я сама прошла через это”, — сказала Мишель, выступая с мотивационной речью перед студентами.
3. Знай себе цену и не извиняйся за то, кто ты есть
Это печально, но мы все еще живем в мире, где размер нашего банковского счета, цвет кожи и другие физические особенности часто определяют наше отношение друг к другу. Многие из нас время от времени слышат осуждающие комментарии о себе. Совет госпожи Обамы заключается в том, чтобы всегда говорить себе:
“Это не обо мне, а о человеке, который говорит или пишет это”.
В ее книге “Становление” есть строки, которые ярко описывают этот принцип.
“С тех пор, как я неохотно вступила в общественную жизнь, меня считали самой влиятельной женщиной в мире. Меня называли “злой чернокожей женщиной”. Я слышала от желтой прессы в интернете, что те ставят под сомнение все, что меня касается. Сидящий американский конгрессмен высмеял мою задницу. Мне было больно. Я была в ярости. Но в основном я пыталась отшутиться от всего этого”.
Читайте также Как улучшить и тренировать память: полезные советы и приложения
4. Научитесь расставлять приоритеты
Будучи дочерьми или сестрами, а затем женами и матерями, женщины часто ставят себя в конец списка. Мишель призналась, что на определенном этапе своего брака она настолько глубоко погрузилась в жизнь своего мужа, что ей было наплевать на собственное счастье. Все изменилось, когда она поняла, что сама отвечает за свое счастье. Мишель представила новый быт, где ее дочери и ее собственный комфорт были в центре внимания.
“Мне снова захотелось, чтобы они росли сильными и сосредоточенными, а также не причастными к любой форме старой школы патриархата: я не хотела, чтобы они когда-либо верили, что жизнь начинается тогда, когда глава семьи возвращается домой. Мы не ждали папу. Теперь его работа была в том, чтобы догнать нас”.
5. Ставьте новые цели и считайте свои победы
В своих мемуарах Мишель рассказывает о целях, которые она ставила в разные периоды своей жизни. Это широкий круг целей, от тех, которые она поставила в школьном возрасте, до целей, которые она и Барак поставили, когда его президентский срок должен был закончиться. Мишель всегда была отличной ученицей, и это было частично обусловлено вопросом, который она не переставала задавать себе: “Достаточно ли я хороша?”
6. Планируйте свою жизнь и отвечайте за то, что в ней происходит
Планирование имеет важное значение. Это правда, которую Мишель Обама узнала в своей семье.
“Не смотря на то, что я выросла в семье, которая верила в предусмотрительность, которая устраивала тренировки на случай пожара дома с утра до вечера. Выросшая в обществе рабочего класса и с одним родителем-инвалидом, я поняла, что планирование и бдительность имеют большое значение. Это и могло быть разницей между стабильностью и бедностью. Грань всегда была очень тонкой. Одна пропущенная зарплата может оставить без электричества; одно пропущенное домашнее задание может оставить вас позади и, возможно, стать причиной вылета из колледжа”.
7. Веселитесь в тяжелые времена
Миссис Обама знает, как важно оставаться в приподнятом настроении, когда в жизни неурядицы. Веселье и смех дают вам возможность преодолевать любые препятствия на пути и поднимать настроение окружающим. Когда экономика США находилась в тяжелом состоянии, она нашла способы сделать людей вокруг немного счастливее. Несмотря на то, что сотрудники Барака сочли это слишком эффектным и дорогостоящим, она устроила вечеринку в честь Хэллоуина для местных детей и военных семей в Белом доме, переодевшись в леопарда.
Как вы считаете, действенны ли правила счастливой жизни от Мишель Обама или нет? Что бы вы могли добавить, исходя из своего личного опыта? А, может, вы хотите оспорить некоторые из них? Каким правилам и принципам придерживаетесь вы?