7 полезных советов будущим родителям, которые помогут выжить в непростое время
© photobac/IStock
Рождение ребенка значительно изменит привычный образ жизни. У молодых родителей впереди бессонные ночи; гормоны, которые сделают маму невероятно плаксивой; споры с партнером на счет семьи или родителями по вопросам воспитания и ухода за малышом.
Редакция SUPER.UA решила дать вам 7 практических советов, как легче пережить первые 6 месяцев после рождения ребенка.
1. Не обижайтесь на партнера
В начале не избежать мелких ссор, трения и недопонимания, не зависимо от того, насколько хорошо вы ладили с друг-другом до рождения малыша. Перед тем, как обидеться или грубо ответить вспомните, что за вас в данный момент говорит ваша общая усталость. А рядом с вами все тот же человек, которого вы когда-то полюбили, и с которым решили завести семью и родить ребенка.
2. Не беспокойтесь о мелочах
Очень быстро у молодых родителей накапливается усталость. Остановитесь, на время забудьте о том, как вы жили раньше, больше проводите времени с ребенком и минимизируйте беспокойство обо всем остальном (например, о горе грязного белья, которую перестирать и перегладить нет времени).
3. Поплачьте или покричите
Появление нового маленького человечка в семье – своего рода эмоциональный стресс, и нет ничего плохого в том, что иногда вам хочется расслабиться, избавить от напряжения, покричать или поплакать. Можете закрыться в ванной, и поплакать под шум бегущей воды, глубоко вдохнуть и жить дальше. Все трудности сейчас — временное явление.
4. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие
Почитайте книгу, примите ванную или сходите в кафе с подругами. Договоритесь со своим партнером, что он будет заниматься малышом, а вы уделите немного времени себе, чтобы расслабиться и собраться с мыслями. Энергетические батарейки могут сесть у каждого.
5. Не «гуглите» все подряд
В первые месяцы после рождения ребенка, мамочка бежит в Google по любому поводу. Сыпь у малыша – не предвестник страшного, смертельного заболевания. Беспокойство о ребенке – это нормально, но перестаньте искать в интернете каждое движение малыша.
6. Найдите комфорт в бардаке
Возможно, до родов вы были супер-хозяйкой, любили убирать и ваш дом блистал от чистоты. Забудьте и посмейтесь над сегодняшним бардаком на кухне или над тем, что забыли побрить ноги. Будьте счастливы просто находясь рядом с малышом и помните, что со временем все станет на свои места (или не станет, но это тоже хорошо).
7. Отдохните
Сделайте для себя перерыв, ведь 24 на 7 ухаживать за малышом очень сложно. Устали – наймите няню, попросите о помощи подругу или бабушку и не корите себя за то, что хотите просто поспать. Сделайте глубокий вдох и выдох, а после начните снова. Не переживайте, скоро все изменится, ведь время летит очень быстро, и дети растут так, что и опомниться не успеете.
- Читайте также: Самые популярные ошибки в отношениях свекрови и невестки