Главная › Фитнес › 7 полезных фитнес-аккаунтов, которые повысят дозу мотивации

7 полезных фитнес-аккаунтов, которые повысят дозу мотивации

> Фитнес
Читать: 2 мин

© Pixabay/Pexels

Если вам не хватает примеров для подражания, чтобы записаться в зал или перестать прогуливать тренировки, то вас спасет Instagram. FitnessGuide рассказывает о людях, которые способны вдохновить на изменения, и мы тоже хотим поделиться этой информацией.

1. Виктория Демидова

Девушка создала платное приложение, которое помогает привести себя в форму. Число фанатов Виктории в Instagram растет с каждым днем, ведь она дает полезные советы и делится эффективными примерами упражнений.

Доброе утро! Пока каникулы продолжаются, занимаемся спортом активно☺💪🏻Плавание, фитнес, хоккей. Смотрите сторис? Сегодня потренили с сыном на славу! Сын говорит: хочу пресс, как у настоящего мужчины😂😂😂🙈 Я , говорит, буду тренироваться, а ты мне полезную еду готовь!😂Мужчины, такие мужчины😂😂🤗 Кстати, нашла интересный магазин спортивной одежды @fashionverdictsport. Мне особенно понравился этот комплект: безупречно сидит, комфортен при интенсивных нагрузках, а ещё он двухсторонний. Какое настроение, такой и цвет. 😜☺А еще, всем моим спортивным девочкам, бренд дарит скидку 10% на любую покупку в магазинах и на сайте fvsport.com . Согласитесь, приятно? Промокод demivika 😊👌

A post shared by Victoria Demidova (@demivika) on

2. Келси Уэллс

Келси – молодая мама и девушка с огромной силой воли. На своей странице она рассказывает о правильном питании и о том, как прокачать свое тело.

Can you tell I love the summer!!!😁☀️😎Hahaha answering the questions you asked so let’s cover off some basics! I’m 5’6.5” tall and weigh 140 (ish) pounds. #screwthescale of course, so I only see my weight when at the doctor but it’s been around there for awhile. Funny enough, this is 20 lbs HEAVIER than my lowest weight (what I though should be my “goal” weight🙄🤦🏻‍♀️). Muscle weighs more than fat per volume babes so it’s all about body composition! I am mommy to a wild (omg so wild you guys😂) but so sweet four year old boy named Anderson, and a wifey to the best person I’ve ever known and the sexiest man alive aka @rpwells and nothing, NOTHING means more to me or makes me happier than my boys.🤗👪 I created the PWR workout programs which are offered exclusively in the world’s greatest app (not that I’m biased or anything😏😝) @sweat !! I have a 28 week Post-Pregnancy Program specifically designed to attend to the many changes a women’s body goes through during pregnancy and delivery (such as restoring lost core and pelvic floor strength, fixing postural alignment, and healing abdominal separation/diastasis recti) helping to HEAL your body post baby while SAFELY regaining your strength!💪🏼 My PWR weight-training Program is BOMB (again I’m not biased or anything😂) but for real — sooo much science has gone into every aspect and there is intention and purpose behind everything from the phases and how the workouts are set up, to Re exercises chosen and the order they are placed in. This program is meant to take you on a strength based journey to not only sculpt lean muscle but find your inner badass.😎💪🏼 I believe the number one goal of a healthy lifestyle should always be SELF LOVE! I don’t care how cheesy that sounds because it’s absolutely imperative to happy/healthy living.🤗 Last but not least, I have always had an issue writing ridiculously lengthy insta captions.🤷🏻‍♀️😁 I LOVE YOU GUYS!!! #pwr #kelseywellspwr

A post shared by KELSEY WELLS (@kelseywells) on

3. Денис Семенихин

Мужчина впечатляет своими успехами в спортзале. Денис дает советы о том, как нужно питаться. Также предоставляет видео своих тренировок, которые помогают правильно выполнять упражнения.

Мне трудно поверить, что с тех пор прошло 24 года. Ещё сложнее будет для вас поверить в то, что здоровяку на фото слева 23 года). Я помню то время отчетливо. Как работал параллельно на трёх работах в Калифорнии, спал короткими отрезками по 2-3 часа. «Работы» были нетривиальные, но я учился выживать в новом для себя мире — вышибала в баре, развоз пиццы и утренняя разгрузка почтовых грузовиков в UPS. Иногда сидя в баре я думал, что выпускник самого престижного факультета одного из 3-х самых престижных ВУЗов родной страны делает на другом краю земли, работая не по профильной специальности «Муждународные валютно-кредитные отношения», а разнимает пьяных дерущихся людей и выносит их на улицу. Но душа рвалась к приключениям, и их я нашёл в изобилии! Вес на фото слева — 122 кг. Фото справа (сделано за 15 мин до публикации поста) — вес 102 кг

A post shared by Денис Семенихин (@denissemenikhin) on

4. Кертис Уильямс

Раньше мужчина играл в американский футбол, а сейчас стал знаменитым фитнес-тренером. Кертис регулярно радует подписчиков видеозаписями с тренировок и групповых занятий.

5. Татьяна Костова

Страница девушки мотивирует многих на покупку спортивного абонемента. В ее Instagram вы найдете советы по правильном питанию и тренировкам.

По взрывающемуся Директу я поняла, что медлить нельзя😅 Пост про ОТЕЛЬ Это не Турция и не Испания:) это г.Анапа Краснодарский край ⠀ ⠀ Alean Family Resort & Spa Doville 5* создан для того, чтобы продемонстрировать пример комфортного и высококачественного отдыха в России по системе «Ультра всё включено». ⠀ Сюда мы приезжаем уже 3 года подряд. И для меня- это лучший семейный отдых с детьми. ⠀ • бары, кафе и рестораны с изысканной кухней, позволяющей почувствовать всю палитру вкусов; • детские клубы, где с ребятами от 1 года занимаются профессиональные педагоги; ⠀ • спортивные площадки, велостанция и теннисный корт; • бассейны для детей и взрослых; ⠀ • игровая терраса, где можно сыграть в настольный теннис, аэрохоккей или игровые приставки, а также насладиться игрой в русский или американский бильярд. ⠀ Ежедневные представления и анимация. СПА и термальный комплекс. Центр красоты. Тренажёрный зал с кардио зоной Мы сюда приезжаем , что бы отдохнуть. Действительно отдохнуть ВСЕЙ семьёй:) довольны и родители и дети. Номера всегда чистые, персонал вежливый и улыбчивый. Вопросы решаются быстро и в пользу гостей) Ещё один немаловажный для нас момент- это пп меню) Вы смотрите сториз?) там я подробно показываю, что здесь есть и как мы отдыхаем МОРЕ МНЕ НЕ ИНТЕРЕСНО нигде, кроме Тая:)

A post shared by ТАТЬЯНА КОСТОВА👌🏼 (@t.kostova) on

6. Хантер Кук

Если вы не любите йогу, то этот парень точно уговорит вас пойти хотя бы на пробное занятие. Хантер Кук — это жизнерадостный, целеустремленный и оригинальный тренер, который способен привить любовь к спорту с первых секунд.

7. Сообщество «Burn This»

В этом сообществе состоят любители фитнеса, которые постоянно выкладывают фото или видео с тренировок, чтобы делиться своими спортивными подвигами со всеми и мотивировать людей на запись в зал.

Читайте также 10 бодипозитивных аккаунтов Instagram, которые научат вас любить себя

2899
0
Супер!
Комментировать
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.