7 лайфхаков, как защитить детскую кожу от солнца

Солнечные лучи играют очень важную роль в синтезе витамина D, поэтому дети должны много времени проводить на свежем воздухе. Но учтите, что ультрафиолетовое излучение может быть опасным для ребенка, поскольку детский организм не способен вырабатывать меланин в достаточном количестве. Именно этот пигмент защищает кожу от ожогов.

В детском возрасте солнечные ожоги действительно опасны, поскольку они могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Вот несколько эффективных способов защиты ребенка от ультрафиолета, которые необходимо взять на вооружение каждому родителю.

• Не стоит ходить с ребенком на пляж в моменты пиковой активности солнечных лучей. С 10 до 16 – наиболее опасный временной промежуток. Утром и вечером уровень ультрафиолетового излучения в разы ниже.
• Наносите на кожу ребенка солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты. Не забывайте про лицо, уши и нос. После купания нужно обновить защиту, даже если вы используете водостойкое средство.
• Если вы собираетесь на пляж, то оденьте ребенка в свободную светлую одежду. Не забудьте захватить широкополую панаму.
• Детям до 3 лет можно находиться под прямыми солнечными лучами только непродолжительное время. Также вы должны учитывать, что солнцезащитные кремы допустимо использовать только при достижении 6-месячного возраста.

• Если вы планируете провести на пляже значительную часть дня, то обязательно обзаведитесь защитным тентом или зонтом. Но учтите, что даже в этом случае вы обязательно должны использовать солнцезащитный крем.
• Проследите, чтобы ребенок употреблял достаточное количество жидкости. Солнечные лучи опасны не только ожогами, но и тепловыми ударами.
• Не допускайте слишком активных игр в жаркую погоду. Физическая нагрузка в комбинации с повышением температуры тела может привести к неприятным последствиям.

Читайте также Как приготовить для ребенка пластилин в домашних условиях