6 звезд, которые похудели с помощью бокса
© stylecracker.com
Когда речь идёт о похудении, обычно говорят об эффективности кардиотренинга и силовых упражнений. Некоторые находят массу преимуществ в йоге, другие предпочитают пилатес или кроссфит. Но в последнее время мы всё чаще слышим о том, как помогает сжечь жир бокс. Знаменитости убедились в том, что этот вид тренировки является полезным для здоровья: вы сможете накачать мышцы, похудеть, стать сильнее и выплеснуть весь негатив после ударов по груше.
Мы бы хотели поделиться с вами историями 6 звёзд, которым бокс помог стать стройными и привлекательными.
Джиджи Хадид
Одна из самых успешных молодых моделей не раз слышала в свой адрес, что она бы не стала звездой, если бы не связи её матери. Но Хадид не из тех, кто обращает внимание на такие вещи. Она часами проводит время в спортзале, чтобы доказать прежде всего себе, что она не просто модель с красивым лицом, но ещё и прекрасным телом. Бокс входит в число самых любимых видов спорта Джиджи.
Шей Митчелл
Звезда сериала «Милые обманщицы» тоже старается не отставать от моделей и занимается с известным тренером по боксу. Она считает, что каждый, кто хочет похудеть и улучшить работу сердца, должен отправиться на ринг. Именно благодаря этому спорту она быстро постройнела и была готова к съёмкам телесериала.
Даутцен Крус
Бывший ангел является матерью двоих детей, но глядя на её фото, в это с трудом верится. Крус уверена, что не нужно останавливаться на достигнутом, и что стоит всегда работать над своим телом, не столько для окружающих, сколько для себя. Здоровый вес, прекрасная мускулатура и укрепление мышц – всего этого она добилась благодаря боксу.
Марта Хант
Ангел Victoria’s Secret – настоящий боец. В прямом и переносном смысле этого слова. Не каждый осмелится выйти с ней на ринг, так как девушка способна с лёгкостью отправит соперника в нокаут. Бокс стал страстью Марты. Он помог ей не только похудеть, но и избавиться от стресса.
Адриана Лима
Звезда бренда Victoria’s Secret в свои 37 лет выглядит не хуже молодых девушек. Но Лима упорно трудится, чтобы её тело оставалось молодым и подтянутым. Адриана призналась, что во многом ей помог именно бокс: он закаляет характер, делает тебя сильней и выносливей. Она вот уже 10 лет занимается боксом и нисколько не жалеет, что отдала своё предпочтение этому виду спорта. Она так быстро восстановила прежние формы после рождения второго ребёнка, что уже спустя полтора месяца после родов смогла выступить на шоу бельевого бренда.
Элли Голдинг
Известная певица, оказывается, заядлая боксёрша. Но заниматься этим видом спорта она начала после того, как повредила колено. Звезда постепенно увеличивала нагрузку, смогла укрепить суставы и быстрее прийти в форму, снизив риск развития новых травм. Благодаря боксу Элли остаётся стройной и здоровой.
Читайте также: 5 эффективных упражнений в боксе для женщин