6 способов пользоваться соцсетями с пользой для здоровья

© Rawpixel/IStock

О вреде социальных сетей говорят много, но почему-то мало кто обращает внимание на позитивные аспекты использования Facebook и других подобных медиа. Конечно, интернет-зависимость – это масштабная проблема, с которой нужно бороться. Во всем должна быть мера. Если соцсети отнимают у вас слишком много времени, то пора остановиться. Сосредоточьтесь на пользе, которую вы можете извлечь из времяпровождения в интернете.

Вот несколько весомых аргументов в пользу разумного использования соцсетей.

1. Соцсети позволяют пожилым людям не чувствовать себя изолированными

Для множества пожилых людей Facebook – это единственный способ поддерживать связь с миром. Особенно это касается одиноких пенсионеров, которые не имеют родственников. Соцсети позволяют пожилым людям чувствовать себя частью огромного сообщества, что очень важно для любого человека.

2. Соцсети помогают людям, которые страдают хроническими болезнями

Люди, которые страдают хроническими заболеваниями, нуждаются в особенной поддержке. В соцсетях очень просто найти человека, который столкнулся с похожей проблемой. Также не стоит недооценивать важность онлайн-групп поддержки, поскольку далеко не в каждом городе существуют их аналоги.

3. Соцсети помогают следить за своим здоровьем

Социальная поддержка имеет очень важное значение для мотивации. Люди, которые делятся своими планами похудеть, достигают намеченных целей значительно чаще. Это подтвердило масштабное исследование, которое провел авторитетный научный журнал «Springer Link». К сожалению, многие люди действительно не получают поддержки от своих близких, поэтому вынуждены искать ее в Facebook.

4. Соцсети укрепляют отношения между людьми

90% времяпровождения в соцсетях действительно можно назвать бесполезным. Но учтите, что для миллионов людей Facebook – это единственная возможность поддерживать связь с друзьями, которые проживают в других странах. Также соцсети часто помогают восстановить общение, которое прервалось много лет назад.

5. Соцсети улучшают настроение

В ходе масштабного исследования поведения людей в Facebook выяснилось, что положительные посты действительно приводят к улучшению настроения аудитории. Любопытно, что контент негативного содержания распространяется намного медленней и практически никак не влияет на эмоциональное состояние пользователей.

6. Соцсети улучшают качество медицинских услуг

Это может показаться странным, но Facebook действительно способен повысить квалификацию вашего врача. Дело в том, что соцсети превратились в замечательный инструмент для обмена опытом между специалистами в различных сферах.

Читайте также: 5 приложений, которые помогут побороть интернет-зависимость