6 способов любить себя даже с хроническими болезнями

> Жизнь
Читать: 4 мин

bruce mars/Pexels

Полюбить и принять себя, порой, даже здоровому человеку бывает не просто, а людям с заболеваниями сделать это еще труднее. Тем не менее, в любом состоянии, в любом виде, в любом месте и времени, мы должны заботиться о себе и учиться принимать себя, даже с недостатками.

Редакция SUPER.UA собрала для вас советы, которые помогут полюбить себя, не смотря на хроническую болезнь.

Удостоверьтесь в фактах

Людям, испытывающим постоянную боль, усталость или слабость из-за болезни, может казаться, что так будет всегда, но стоит проверить факты и подумать о том, что ситуация может улучшиться. Не стоит впадать в отчаянье, вместо этого стоит изучить подобные случаи и вдохновляться теми, кто сумел побороть подобную болезнь. В любом случае, даже если болезнь не отступит, всегда есть шанс избавиться от ее симптомов, чтобы жить полноценной жизнью.

Заведите дневник благодарностей

Благодарите Вселенную за каждую мелочь, что заставляет вас чувствовать себя хорошо: утренний свет, мурлыканье кошки на ваших коленях, вкусная еда, встреча с друзьями и т.д. Это поможет вам сохранять равновесие, позитивный настрой и веру в себя.

©Negative Space/Pexels

Позаботьтесь о своем теле

Простая забота о своем теле, к примеру, спа в домашних условиях или массаж, поможет вам почувствовать себя лучше и сильнее, ведь вам не нужна для этого чья-то помощь.

Не бойтесь говорить о своем самочувствии

Если в компании друзей, на отдыхе или на вечеринке, вы вдруг чувствуете, что ваши силы на исходе и вам нужен отдых – просто скажите об этом. Окружите себя людьми, которые будут уважать ваши особые потребности и любить вас не смотря ни на что.

© Pixabay

Ищите вдохновение

Когда вы испытываете стыд за недостатки своего тела или его физическую форму, просто найдите вдохновение в тех, кто испытывает те же проблемы, но не теряет любви к себе. К примеру, подпишитесь на аккаунт Instagram @bodyposipanda. Помните, что каждое тело достойно заботы и внимания, не зависимо от веса, физических возможностей и вида.

Дайте волю своим чувствам

К сожалению, плохие дни будут всегда, важно лишь научиться принимать их: плачьте, если вам хочется, сердитесь, огорчайтесь, но не забывайте, что скоро наступит новый день и все встанет на свои места. Дайте волю своим эмоциям и чувствам, а затем двигайтесь дальше, навстречу радости, смеху, любви и простым удовольствиям жизни, которые не дадут вам сдаться.

bruce mars/Pexels

Любите себя независимо от внешнего вида, возможностей, самочувствия и внутреннего состояния, поскольку каждый человек заслуживает этой любви.

2786
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.