6 советов, которые навсегда избавят от перхоти
© EdwardDerule/iStock
Перхоть – довольно неприятная проблема, которая может доставить много неудобств. Причин ее появления может быть очень много: от неправильной сушки волос до стресса. Но главный вопрос заключается в одном: что с этим делать?
Мы нашли несколько действенных способов избавления от перхоти:
1. Правильная подушка
Если у вас есть перхоть, попробуйте спать не на перьевой, а на синтетической подушке. Дело в том, что в перьевых подушках часто размножаются паразиты и грибки, вызывающие перхоть, поэтому лучше их заменить.
2. Не заматывайте голову полотенцем
Если вы помыли голову, старайтесь не держать полотенце на волосах дольше десяти минут. Это допустимо только тогда, когда на волосы нанесено лечебное средство.
3. Сушите волосы правильно
Лучший способ высушить волосы – дать им высохнуть самим по себе. Если же вы вынуждены пользоваться феном каждый день, то выбирайте щадящий режим. Также полезно будет купить фен с функцией ионизации.
4. Выбирайте подходящие средства ухода
Уровень рН вашего шампуня должен подходить к вашему типу кожи на голове. Чтобы узнать, какой у вас тип, сразу после мытья головы проведите по пробору матирующей салфеткой – она должна оостаться сухой. Повторите ту же процедуру вечером следующего дня. Если салфетка опять сухая, то ваш уровень рН понижен, если же пожирнела – он слишком высок.
5. Питайтесь правильно
Кожа головы может страдать от нехватки цинка, поэтому ешьте орехи. Состояние волос улучшают также полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые есть в лососе. А вот мясом, сладкой выпечкой, газировкой и жирными соусами злоупотреблять не нужно.
6. Пользуйтесь лечебной косметикой
В лечебных средствах для волос, как правило, содержатся сульфид селена, пиритион цинка и медицинский деготь. Они снимают воспаление и активизируются против грибков, что помогает избавиться от перхоти.
Эти рекомендации достаточно просты в исполнении, но могут оказать значительное влияние на ваши волосы и кожу головы. Пользуйтесь ими и оставайтесь всегда красивыми и здоровыми!