6 приложений, которые помогут контролировать вес
© Dieta
Времена, когда нам приходилось вести пищевой дневник в обычном блокноте, давно остались в прошлом, ведь теперь с этой задачей отлично справляются смартфоны. Существует огромное количество специализированных приложений, которые помогают контролировать свой вес. Правда, далеко не все из них действительно удобны в использовании. Если у вас нет желания тратить свое время на изучения App Store или Google Play, то воспользуйтесь этим списком. В нем собраны лучшие приложения этой направленности.
1. Здоровье
Приложение «Здоровье» предустановлено на всех iPhone, поэтому вы можете начать использовать его прямо сейчас. Сервис позволяет вести достаточно подробную статистику о своем питании и получаемых физических нагрузках. Также, приложение умеет собирать информацию об изменениях уровня холестерина и сахара в крови, что очень важно для людей, которые пытаются вести здоровый образ жизни.
2. Diet Point Weight Loss
Это приложение доступно на iOS совершенно бесплатно. Главная его функция заключается в напоминаниях о том, что пришло время поесть. Но для начала вам предстоит изучить огромный список диет и выбрать подходящую для себя. Также приложение умеет достаточно точно предсказывать изменения веса. Для этого нужно всего лишь ввести базовую информацию о текущем состоянии своего тела.
3. Бутерброд
Это приложение присутствует исключительно в Google Play. Тем не менее оно пользуется огромной популярностью среди тех, кто стремится похудеть. Основная его функция – подсчет калорий. Приложение автоматически рассчитывает дневную норму для каждого пользователя, в зависимости от поставленных целей. Приемы пищи заносить в дневник очень удобно, благодаря умному поиску по продуктам.
Читайте также 10 незаменимых приложений для любителей селфи
4. FatSecret
Приложение FatSecret доступно на всех операционных системах, но лучше оно подойдет пользователям iOS. Дело в том, что сервис без проблем синхронизируется со стандартным приложением «Здоровье». Что касается функционала, то FatSecret обладает огромной базой информации о пищевых продуктах, сканером штрих-кодов, удобным пищевым дневником и расписанием тренировок.
5. Waterbalance
Waterbalance – это достаточно простое приложение, которое помогает следить за уровнем гидратации своего организма. Если вы установите его на свой iPhone или Android-смартфон, то очень быстро почувствуете позитивные изменения, ведь большинство людей употребляют слишком мало жидкости.
6. Nike Training Club
Приложение от Nike доступно как на iOS, так и на Android. В нем вы найдете огромную базу упражнений, которая, кстати, постоянно пополняется. Также здесь есть готовые полноценные тренировки от известных фитнес-инструкторов. Если вы решили тренироваться самостоятельно, то это приложение здорово вам поможет.
Читайте также 5 приложений, которые стоит немедленно удалить с любого Android-смартфона