5 способов, которые помогут справиться с сухостью глаз
© Skitterphoto
Вам знакомо чувство, когда глаза становятся сухими, раздраженными, покрасневшими, возникает неприятный зуд и ощущение, будто что-то попало в глаз? Такое случается, если глаза теряют естественное увлажнение, в результате чего также может возникнуть чувствительность к свету и другие симптомы. Сегодня мы расскажем вам о способах, которые помогут избавиться от сухости глаз.
Используйте искусственные слезы
Искусственные слёзы могут избавить вас от сухости глаз. Эти смазывающие глазные капли, применяются для лечения сухости и раздражения, вызванных дефицитом выработки слез. Не путайте искусственные слезы с другими глазными каплями, которые могут высушить глаза еще больше.
Делайте теплый компресс на глаза ежедневно
Ежедневное применение теплого компресса на глаза поможет вашим железам, расположенным под веками, вырабатывать больше масла для природного увлажнения глаз. Кроме того, это может служить отличной профилактикой глазных заболеваний.
Носите солнцезащитные очки
Солнцезащитные очки помогут защитить ваши глаза от ультрафиолета и сильного ветра, что может вызвать проблемы с глазами. Рекомендуем вам носить очки, даже если на улице не слишком солнечно, чтобы защитить глаза от попадания пыли и мелких частиц грязи, вызывающих раздражение.
Увлажняйте воздух
Купите качественный увлажнитель воздуха и поставьте его у себя в спальне. Так вы обеспечите своим глазам комфортные условия и снизите риск возникновения глазных болезней.
Дайте глазам отдохнуть от мониторов
Иногда причиной сухости глаз может стать длительная работа за компьютером. При высокой концентрации мы начинаем меньше моргать, поэтому важно давать себе перерывы и вовремя отходить от экранов. К тому же, специалисты рекомендуют держать монитор чуть ниже уровня глаз, чтобы не распахивать глаза слишком широко.
Следите за здоровьем своих глаз и, если вы чувствуете, что проблема усугубляется, обязательно обратитесь к врачу.
- Читайте также: 7 советов, которые помогут поддерживать красоту тела