5 причин, почему вы все время мерзнете

© vladans/iStock

Даже летом вы спите в носках и укрываетесь теплым одеялом, а из-за холодных ладоней друзья прозвали вас Снежной королевой? Причин, по которым вас постоянно преследует ощущение холода может быть несколько, — от банального стресса до серьезных проблем со здоровьем, например, анемии или гипотиреоза, отмечает Insider.

Стресс

В интервью для журнала Women’s Health известный нейропсихолог Майкл Линч рассказал, что стресс может нарушать работу гипоталамуса, отдела мозга, ответственного среди прочего за выработку гормонов, регулирующих температуру тела. К тому же стресс может активировать защитную реакцию организма под названием «бей или беги», в результате чего большая часть крови из поверхностных слоев устремляется к внутренним органам, и вам из-за этого становится холодно.

Анемия

Если помимо постоянного ощущения холода вы также заметили, что стали бледнее и быстрее устаете, это может означать, что ваш организм не вырабатывает достаточное количество красных кровяных телец, которые разносят кислород по всему телу.

Диабет

Постоянный озноб может быть симптомом еще одного серьезного заболевания — диабета. Повышенное содержание глюкозы в крови со временем разрушает мелкие сосуды, из-за чего нарушается кровообращение рук и ног.

Гипотериоз

Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы также может приводить к зябкости. Обычно данное состояние сопровождается еще и повышенной сухостью кожи, утончением волос, бессонницей и быстрой утомляемостью.

Болезнь Рейно

При этом хроническом заболевании зябкость ощущается в виде приступов. Часто спонтанные спазмы сосудов стоп, кистей, ушей, кончика носа происходят под воздействием сильного стресса или переохлаждения и могут длиться от нескольких минут до часов.

При этом медики отмечают, что от повышенного ощущения холода все же чаще страдают женщины, особенно с низким количеством мышечной массы по отношению к поверхности тела.

Какой бы ни была причина вашего постоянного озноба — какое-то заболевание, стресс или особенности конституции тела — в любом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить серьезные расстройства здоровья.

Читайте также Уляна Супрун рассказала, почему можно есть мороженое при заболеваниях горла