5 научно обоснованных способов увеличить IQ вашего ребенка

© Time

Многие родители задаются целью вырастить умных детей, поскольку высокий IQ давно ассоциируется со счастьем, успехом и материальным благосостоянием. Однако большинство ученых сходится в том, что для этого не нужно отправлять малышей в школу маленьких вундеркиндов. Достаточно воспитывать их в счастливой и здоровой атмосфере, позволяя их интеллектуальному потенциалу развиваться гармонично.

Вот пять простых способов увеличить IQ вашего ребенка, эффективность которых научно доказана:

Заниматься физической культурой

Не обязательно заставлять своих детей становиться профессиональными спортсменами, однако регулярная физическая активность обязательно должна присутствовать в их жизни, поскольку, кроме прочего, также повышает способность к учебе. Согласно результатам одного исследования, в котором приняла участие группа студентов, бег повышает способность запоминать новые слова на 20%. Да и в целом подавляющее большинство ученых, занимающихся данным вопросом, сходится в том, что спорт и успеваемость крепко связаны друг с другом.

Играть на музыкальных инструментах

В ходе еще одного научного исследования выяснилось, что уроки вокала и игры на фортепиано более полезны для повышения детского IQ, чем театральные занятия (хотя последние хорошо помогают развить навыки социального общения).

Все дело в том, что мозг музыкантов устроен по-особенному: инструменталисты обычно спокойны, всегда открыты к новым знаниям и быстро запоминают новый материал, — говорится в результатах другого исследования. Однако позитивное влияние музыки на этом не заканчивается. Как оказалось, игра на музыкальных инструментах также может замедлить ухудшение умственных способностей, наблюдающееся с возрастом.

• Читайте также: 8 простых способов подготовить ребенка к школе

Есть много рыбы

Ученые доказали, что дети, регулярно употребляющие в пищу рыбу, лучше учатся и имеют меньше проблем со сном, чем их сверстники, в рационе которых морепродукты отсутствуют.

В ходе еще одного исследования выяснилось, что 4-летние дети, чьи матери принимали во время кормления грудью добавки с рыбьим жиром, имеют более высокий IQ.

Конечно, далеко не все дети любят рыбу, однако повод научиться ее вкусно готовить все же есть.

Не забывать о завтраке

Дети, регулярно съедающие свой завтрак, показывают намного лучшие результаты во время IQ-тестов, выяснилось в ходе исследования, задействовавшего 1200 учеников 6-летнего возраста.

Еще более 30 авторитетных научных исследований доказывают прочную связь между успеваемостью в школе и хорошим завтраком.

Не искать коротких путей

Можно каждый день пичкать ребенка рыбой, отправить его в музыкальную школу и на занятия по спортивной борьбе, но не стоит ждать мгновенных результатов. Более того, никто не отменял тяжелый и упорный труд. Развитие интеллекта — это активный и непрерывный процесс, и у детей есть огромный потенциал в его развитии всеми возможными методами.

• Читайте также: 5 способов сделать ребенка умнее еще до рождения