5 идей для эмоционально здорового расставания с человеком
©YakobchukOlena/IStock
Разрыв отношений – это всегда нелегко, особенно, если пара прожила вместе много лет и стала семьей. Не смотря на это, умение расставаться – важный жизненный урок, который необходимо освоить. Сегодня мы расскажем вам о принципах эмоционально здорового разрыва с партнером.
Помните, что разрывы неизбежно являются частью жизни каждого человека
Не забывайте, что расставания настигают всех, и нет ни одного человека в мире, кто не переживал разрыв отношений хотя бы раз в жизни. Вы не первый и не последний, с кем это случилось.
Не все разрывы проходят одинаково
Расставания могут быть временными или постоянными, но в любом случае, каждый переживает их по-разному. Уважайте чувства своего партнера, даже если они не похожи на ваши. Для кого-то разрыв – это драма, для кого-то – норма, но любое мнение на этот счет имеет место на существование.
Иногда разрыв – это единственный выход
Итогом болезненных отношений всегда является разрыв, который в данном случае неизбежен. Если вы больше не любите друг друга или чувствуете, что эти отношения тянут вас на дно – необходимо признать, что расставание станет лучшим решением для обоих партнеров.
Важно не поддаваться негативным эмоциям
Расставание вероятно повлечет за собой целый спектр негативных эмоций: гнев, обиду, отчаянье, боль, разочарование и т.д. Важно суметь совладать с этими чувствами и выпустить их, но не посредством скандалов, а более мирными способами. Нельзя позволять отрицательным эмоциям захлестнуть вас и вогнать в депрессию. В этом случае искреннее и доброе прощание с партнером поможет вам почувствовать облегчение.
В расставании можно найти положительные аспекты
Если вы столкнулись с расставанием, не отчаивайтесь, ведь даже в этом есть положительные аспекты: вы открываете дверь новым возможностям и перспективам, а также эмоциональному и интеллектуальному росту. Это новый этап в вашей жизни, который необходимо принять и извлечь из него только позитивные моменты.
Надеемся, эти советы помогут вам легче пережить расставание со своим партнером и начать новый жизненный период.
- Читайте также: 3 способа оставаться самим собой в любой ситуации