5 фитнес упражнений, которые помогут оживить вашу сексуальную жизнь

© Jeff Lipsky

Звездный тренер Трейси Андерсон мотивирует тысячи женщин и мужчин по всему миру заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Среди ее клиентов такие известные люди, как Гвинет Пэлтроу, Джей Ло, Жизель Бундхен, Шакира.

Хотите оживить вашу сексуальную жизнь? Редакция SUPER.UA предлагает попробовать эти различные упражнения от Трейси Андерсон, чтобы повысить мобильность и гибкость тела в постели.

Трейси Андерсон включила в спой комплекс такие базовые упражнения, как мостик, планку, выпады, скручивания и т.д. Эти движения бросают вызов всему телу, при этом повышая его гибкость. Чтобы добиться лучших результатов рекомендуем уделять упражнениям время каждый день.

• Читайте также: 7-минутная тренировка для прокачивания ягодиц