5 фитнес-мам Украины, с которых стоит брать пример
©yana_osypova/Instagram
Для этих звездных мам беременность и роды не стали отговорками для того, чтобы отказаться от спорта и правильного питания. Они доказывают своим примером, что набор большого веса, гормональная перестройка, послеродовая депрессия и сразу несколько детей в доме не повод запустить себя. Их страницы в социальной сети Instagram вдохновляют миллионы женщин начать заниматься фитнесом и подкорректировать свое питание вопреки всем обстоятельствам:
Анита Луценко (@anitasporty)
34-летняя украинская фитнес-звезда Instagram Анита Луценко обрела популярность еще семь лет назад, став одним из тренеров телепроекта «Взвешенные и счастливые». Молодая девушка запомнилась своим жестким характером и настойчивостью, которая помогла многим из ее подопечных добиться отличных результатов в похудении. В 2016 году Анита стала мамой и после родов очень быстро вернулась в прежнюю форму, несмотря на то, что за беременность поправилась аж на 21 килограмм. На ее странице в соцсети можно найти десятки эффективных тренировок, а также планы питания, которые помогут обрести фигуру своей мечты.
Юлия Черницкая (@fitness_mama_ua)
Супруга гендиректора Run Ukraine и организатора марафонов в Украине Дмитрия Черницкого Юлия также много чего знает о здоровом образе жизни. Будучи мамой четверых дочерей, она активно занимается спортом, участвует в забегах и даже привлекает к участию в марафонах двоих старших детей.
Наталья Мичковская (@natali_michkovska)
Верная спутница украинского шоумена Дяди Жоры и мать его троих дочерей Наталья также стала примером для подражания для тысяч женщин. Регулярные физические нагрузки и правильное питание — залог здоровья и красивого тела, уверяет известная фитнес-мама своих подписчиц в Instagram.
София Стужук (@sofia_stuzhuk)
Эта 23-летняя красотка — одна из самых популярных инста-мам. Рождение двух детей не помешало ей основать собственный бренд одежды If only wear, а также запустить марафоны похудения Telovod. На странице девушки в Instagram полно советов по питанию и фитнесу, которые помогли ей самой вернуть красивые формы после родов и кормления грудью.
Яна Осипова (@yana_osypova)
Мама троих очаровательных детей Яна Осипова называет себя «матерью в кубе с мотором в *опе». Многодетность не мешает ей не только заниматься преподаванием в университете, организацией фотосессий и праздников, но и всегда отлично выглядеть. Ее страница в Instagram — это смесь мотивационных постов для таких же мам, фитнес-советов и красивых фото с детьми.
- Читайте также: 7 фитнес-тренировок, которыми пользуются знаменитости