5 этапов жизни женщины после выкидыша

Потеря ребенка отражается болью на многих уровнях. Физически — больно, а вот эмоциональные аспекты выкидыша гораздо глубже, многогранны и часто требуют больше времени для разрешения. Потеря — это потеря. А с любой потерей приходит горе.

Редакция The Huffington Post рассказала о пяти этапах жизни женщины после выкидыша.

1. Шок и отрицание

Когда на УЗИ говорят, что сердечко ребенка не бьется или что будет неизбежный выкидыш, то это часто ощущается как удар, а затем возникает чувство недоверия. Как это возможно? Совсем недавно эта беременность была реальной, и теперь мир рушится. За что? Это неправильно.

Возникает вполне нормальное чувство будто голова кружится или что вы витаете в облаках. Многие женщины продолжают испытывать кратковременную тошноту до тех пор, пока уровень гормонов не снизится, что затрудняет уверенность в том, что беременность закончилась.

2. Гнев

Почему моя беременность? Почему мой ребенок? Некоторые женщины вытесняют гнев: «Я все сделала правильно, я пила витамины, я хорошо питалась… Это несправедливо». Другие могут сердиться на себя, думая, что они могли бы сделать что-то по-другому. Женщины могут быть раздражительными и злиться на своих партнеров за то, что они их не понимают, что не могут почувствовать всю их гамму боли. Они также могут сердиться на своих друзей, у которых были дети, несмотря на то, что это не логично.

Даже самая разумная женщина может быть разозлена и враждебна к окружающим без причины, потому что она сердится на ситуацию. Выкидыш нечестный, он не имеет смысла, и это хорошая причина злиться — поэтому, когда женщина злится, то так и должно быть. Не пытайтесь заглушить гнев, просто поймите, что такие чувства возникли не без причины.

3. Стадия исправления ошибок

«Если я буду есть только натуральные продукты, не буду наносить макияж, выведу токсины с организма, избавлюсь от химических средств в дометогда моя следующая беременность будет в порядке, не так ли?» Этот период примечателен тем, что женщины начинают искать способы исправить ошибки, найти причину и исправить ее. Понимание того, что выкидыш может произойти без причины или что ему не может помешать что-либо, очень расстраивает. Это время, когда женщины ищут ответы и пытаются сделать все лучше.

4. Депрессия

Это время характеризуется осознанием масштабов потерь и что ничто не может изменить прошлое. Женщины часто изолируются, даже от тех, кто хочет помочь, и чувствуют, что они единственные, кто когда-либо испытывал такое горе. В это время у них часто низкая энергия и небольшая мотивация.

Тяжесть депрессии зависит от опыта женщины и, вероятно, от нее, если она в других случаях склонна к депрессии и другим психическим заболеваниям. Если этот этап достаточно суровый и негативно влияет на повседневную жизнь в течение более нескольких дней или если возникает какая-либо мысль о самоубийстве, обратитесь за помощью к психологу.

5. Принятие

Величина скорби начинает уменьшаться с течением времени. В конце концов, дни пройдут, и вы не будете задумываться о причинах выкидыша. Гнев иногда все равно может сличаться, но это нормально. Вы должны двигаться вперед в своем собственном темпе. Воспоминание никогда не исчезнет, но острая боль исчезнет со временем.

Читайте также Врачи и исследователи выяснили, как паре быстрее добиться желаемой беременности